毛豆是一种营养丰富的豆类食品,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。同时,毛豆的热量相对较低,每100克毛豆的热量约为131千卡。
这主要取决于食用的量。如果晚上吃了大量的毛豆,并且没有相应减少其他食物的摄入量,就有可能导致热量摄入过多,从而引起体重增加。
此外,晚上吃毛豆是否会长胖还与个人的身体状况、代谢率等因素有关。对于一些代谢率较高的人来说,即使在晚上吃了较多的毛豆,也不容易长胖;而对于一些代谢率较低的人来说,即使在白天吃了较多的毛豆,也容易长胖。
因此,晚上吃毛豆是否会长胖,需要根据个人的情况来判断。一般来说,如果想要控制体重,建议适量食用毛豆,并注意控制其他食物的摄入量。此外,晚上吃毛豆的时间也不宜过晚,最好在睡前3小时前吃完,以免影响消化和睡眠。
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晚上吃炒饭会长胖吗
晚上吃炒饭可能会导致体重增加。首先,炒饭的主要食材是米饭和配菜,这些食物的热量是属于比较高的。如果吃了大量炒饭,可能会导致热量摄入超标,多余的热量就会在体内转化为脂肪堆积,从而引起体重增加。其次,如果... 详细»
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晚上吃鸡肉会长胖吗
如果晚上偶尔少量吃鸡肉,通常不会长胖,如果晚上长期大量吃鸡肉,通常会长胖。1、不会长胖:鸡肉属于比较良好的营养来源,含有优质蛋白、碳水化合物。属于低脂肪、低热量的食物,若晚上偶尔少量吃,能够为身体补充... 详细»
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晚上吃蜂蜜会长胖吗
蜂蜜是一种天然的食品,它主要由葡萄糖和果糖组成,还含有一些维生素、矿物质和抗氧化剂等营养物质。晚上吃蜂蜜是否会长胖取决于吃的量和身体代谢情况。一般来说,蜂蜜的热量比较高,每100克蜂蜜大约含有321千... 详细»