全部导航

首页 > 营养科>

晚上吃酸奶会长胖

病情描述:我现在晚上都喜欢喝一瓶酸奶的,请问晚上吃酸奶会长胖吗?
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    只要控制好量一般是不会容易长胖的,晚上喝一杯酸奶能够很好的改善睡眠的质量,而且还能够让身体的营养成分快速的吸收和消化,对于补充身体里的钙物质也有很大的帮助,平时也可以多吃一些富含维生素和微量元素高的食物,多注意均衡营养的搭配,尽量不要挑食。

  • 姚楠
    姚楠 医师
    宿州市第三人民医院 二级
    病情分析:

    喝一瓶酸奶也不一定会长胖,但是在晚上睡觉前早一些喝,最好是在两个小时前来喝是比较好的,因为酸奶本身具有一定的促进消化的作用,而且在睡觉前的时候吃过多的食物也不利于消化,对于肠胃来说也是一种负担,平时的时候养成有规律的生活饮食方式对于减肥来说都能够起到比较好的作用。

相关语音
相关文章

不来月经会长胖吗

子宫内膜以一个月为期进行一次自主增厚,使子宫内膜脱落、血管增生、腺体生长分泌并出... 详细»

吃孕酮会长胖吗

孕酮,又被称为黄体激素,是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前,女性每天... 详细»

吃什么食物能长胖

在中国这个肥胖人群指数偏高的国家,仍旧有一些瘦弱的人群,使很多人羡慕,但太过瘦弱... 详细»

吃什么容易长胖

一般来说,食物摄入最终会转化为三种主要营养素,糖、脂肪和蛋白质,三种主要营养素也... 详细»

熬夜会长胖的原因

熬夜对人体的健康危害是很大的,不仅会导致人体皮肤变差、精神变差还会导致身体变差。... 详细»

苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

我想长胖我想长胖我想长胖?

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

答:你好想要长胖,那么建议你先要去医院做一个相关的检查,看看自己有没有消化方面的问题...

想长胖求助怎么长胖 A:你好,想要长胖,首先要养成一个良好的饮食习惯,先拿自己比较强的食物,尽....

年后长胖 A:你好,要想减肥,必须少吃多运动,平时尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果,如大....

怎样长胖? A:身体过瘦也是不健康的表现,如果想要自己的身体增长肌肉,增强体重首先要进....

怎么长胖? A:身高180厘米,标准体重应该是75公斤,目前你的体重极度不足,建议平时....

人类免疫缺陷病毒抗体诊断试剂盒(酶联免疫法)
人类免疫缺陷病毒... 潍坊三维生物工程...

功效主治:

重组甘精胰岛素
重组甘精胰岛素 甘李药业股份有限...

功效主治:

重组人胰岛素
重组人胰岛素 通化东宝药业股份...

功效主治:

酒石酸罗格列酮分散片
酒石酸罗格列酮分... 浙江京新药业股份...

功效主治:本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目...

郁金银屑片
郁金银屑片 山西华元医药生物...

功效主治:疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫。...