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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
对于血糖高的人来说，选择合适的水果是很重要的。以下是一些适合血糖高的人食用的水果：
1.草莓：草莓富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，而且糖分含量相对较低。
2.柚子：柚子含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于降低血糖和胆固醇水平。
3.樱桃：樱桃富含维生素C、钾和纤维素，同时糖分含量也不高。
4.苹果：苹果是一种富含纤维素的水果，可以帮助控制血糖和胆固醇水平。
5.梨：梨含有丰富的纤维素和维生素C，有助于降低血糖和血压。
6.桃子：桃子富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，对血糖的影响较小。
7.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于控制血糖和胆固醇水平。
8.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维素，对血糖的影响较小。
需要注意的是，虽然这些水果对血糖的影响较小，但仍然含有一定的糖分，因此应该适量食用。
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