-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖高的人在选择水果时应该格外注意，因为一些水果的糖分含量较高，可能会导致血糖进一步升高。然而，并不是所有的水果都会对血糖高的人造成负面影响，还是有一些水果是适合他们食用的。下面是一些适合血糖高的人食用的水果：
1.蓝莓：蓝莓是一种非常适合血糖高的人食用的水果。它含有丰富的抗氧化物质，能够帮助降低血糖，并且对心血管健康有益。此外，蓝莓的糖分含量相对较低，可以作为血糖高人群的水果选择。
2.草莓：草莓也是一种适合血糖高的人食用的水果。草莓富含维生素C和纤维，有助于降低血糖。它的糖分含量相对较低，因此可以作为血糖高人群的健康水果选择。
3.樱桃：樱桃是另一种适合血糖高的人食用的水果。它含有丰富的抗氧化物质和纤维，有助于控制血糖。樱桃的糖分含量也相对较低，因此可以作为血糖高人群的水果选择。
4.柠檬：柠檬富含维生素C和柠檬酸，具有降低血糖和改善胰岛素敏感性的作用。虽然柠檬的糖分含量并不低，但由于其酸味可以控制血糖上升，因此也可以适量地食用。
此外，血糖高的人在食用水果时也应该注意控制食用量，避免一次性摄入过多的糖分。最好是将水果搭配在餐后食用，以作为甜点，这样可以避免对血糖产生过大的影响。同时，建议血糖高的人在饮食方面还是应该遵循医生或营养师的建议，结合饮食控制和运动来维持稳定的血糖水平。
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 内分泌科
擅长：从事临床工作30...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长内科系统慢性...
-
-
北京妇产医院 内分泌科
擅长：擅长功血、多囊卵...
-
-
福州市传染病医院 肝病内分泌及营养亚专业（第五病区）
擅长：擅长应用中西医结...
-
-
福州市传染病医院 肝病内分泌及营养亚专业（第五病区）
擅长：擅长各种肝病（慢...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：熟练掌握内分泌科...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 内分泌科
擅长：擅长：内分泌系统...
-
-
北京妇产医院 内分泌科
擅长：擅长妇科及妇科内...
-
-
血糖高吃什么水果好
高血糖是指血糖值高于正常范围。一般情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素与环境因素的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就... 详细»
-
-
血糖高的人能吃什么水果
血糖高的人可以选择一些低糖水果，以下是一些适合血糖高的人食用的水果：1.柚子：柚子含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，有降血糖、降血脂的功效。2.樱桃：樱桃含有丰富的花青素苷，有抗氧化、降血糖的作用。3... 详细»
-
-
血糖高的人适合吃什么水果
血糖高的人最好选择低糖水果，以帮助控制血糖。以下是一些适合血糖高的人食用的水果：1.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，有助于降低血糖和减少炎症。它还含有丰富的纤维和维生素C，可以有助于稳定血糖。2.草莓：草莓富... 详细»
公众号
头条号
百家号