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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
吃反复炸过东西的油可能会对健康产生一些潜在的影响,以下是一些可能的风险:
1.营养价值降低:反复加热会使油中的营养成分,如维生素E和必需脂肪酸,逐渐分解和流失。
2.产生有害物质:高温加热会导致油脂发生氧化、聚合和分解等反应,产生一些有害物质,如自由基、醛类、酮类和多环芳烃等。这些物质可能对人体细胞和组织造成损害,增加患癌症、心血管疾病和其他慢性疾病的风险。
3.影响消化功能:反复使用的油可能会变得粘稠,不易消化,给胃肠道带来负担,导致消化不良、胃痛、腹泻等问题。
4.增加肥胖风险:这些油中的热量较高,摄入过多可能导致体重增加,增加肥胖相关疾病的发生几率。
需要注意的是,具体的健康影响还可能受到个体差异、食用量和其他饮食因素的影响。如果对食用油的安全性有特定的担忧,建议咨询医生或专业的营养师以获取个性化的建议。
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