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女生163体重多少合适

女性身高163cm的标准体重为58kg。但需要注意的是,标准体重是一个参考值,每个人的身体构成、肌肉量、脂肪分布等都不同,因此实际体重可能会有所偏差。

一般来说,体重在标准体重上下10%范围内都属于正常体重。如果体重超过标准体重的10%,则可能存在超重或肥胖的问题;如果体重低于标准体重的10%,则可能存在体重过轻的问题。

需要注意的是,体重并不是衡量健康的唯一标准。身体的健康还与身体脂肪分布、饮食习惯、运动水平等因素有关。如果对自己的体重或健康状况有疑虑,建议咨询医生或专业的营养师,以获得更准确的评估和建议。

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