胖子减肥是可以成功的。减肥的关键是通过控制饮食和进行适当的运动来消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。但是，减肥并不是一蹴而就的事情，需要坚持不懈地进行，并且需要科学合理地进行。
首先，减肥就是要控制饮食。多余的脂肪主要来源于摄入过多的热量，因此减肥过程中要适当控制食物的摄入量，并且要均衡饮食，多吃蔬菜水果、控制高糖高油食物的摄入，避免过量摄入碳水化合物以防止热量过剩。此外，还要合理安排饮食的时间，不要暴饮暴食。
其次，减肥还需要进行适当的运动。运动能够帮助消耗体内的脂肪，加速新陈代谢，从而有助于减肥。选择适合自己的运动方式，比如慢跑、游泳、瑜伽等，坚持每天进行适当时间的运动，都能够有助于减肥。
此外，减肥还需要保持良好的生活习惯。比如保证充足的睡眠时间，充分的休息能够有助于减肥过程中的新陈代谢和身体的恢复。
最后，减肥也需要科学的方法和态度。不要盲目减肥、不要采用极端的减肥方式。要坚持健康科学的减肥方法，有耐心、有毅力地进行。减肥是一个持久的过程，需要坚持不懈，不要期望一蹴而就的效果。
总之，胖子减肥是可以减下来的，只要坚持科学合理的饮食和运动，保持良好的生活习惯和科学的减肥方法和态度，相信一定会取得成功的减肥效果。
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