老年人补充叶酸需要慎重。叶酸是一种B族维生素，对细胞分裂和新陈代谢至关重要，但老年人的生理机能、基础疾病及用药情况较为复杂，盲目补充可能带来风险。例如，部分老年人存在维生素B12缺乏却未被发现，若单独补充叶酸可能掩盖神经损伤症状，延误病情；长期大量补充叶酸还可能影响锌的吸收，导致食欲减退、免疫功能下降，或与某些药物（如抗癫痫药、甲氨蝶呤等）发生相互作用，影响药效或增加副作用风险。
老年人是否需要补充叶酸、补充剂量及方式需综合评估。对于伴有高同型半胱氨酸血症的高血压患者（H型高血压），在医生指导下合理补充叶酸（通常每日0.4-0.8毫克）可能有助于降低脑卒中风险；因饮食不均衡（如长期素食）导致叶酸缺乏的老年人，也需在专业人员指导下规范补充。补充前应先通过血液检测明确叶酸、维生素B12水平及肝肾功能，排除禁忌证，并注意与其他药物的相互作用，避免自行长期大剂量服用。
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长中医外治法，...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：中医妇科、儿科。...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长不孕不育、月...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 中医科
擅长：从事中医妇儿科临...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：主要擅于治疗哺乳...
-
-
绍兴市第七人民医院 精神科
擅长：主攻方向：精神心...
-
-
绍兴市第七人民医院 精神科
擅长：主攻学科精神分裂...
-
-
绍兴市第七人民医院 精神科
擅长：擅长诊治：抑郁症...
-
-
老年人吃什么补叶酸
老人可通过食物跟药物补充叶酸。一、食物1、蔬菜类：菠菜、油菜、西兰花等深绿色蔬菜中含叶酸较多，还能为机体补充维生素C、E等，有助于提高机体免疫力。2、坚果类：坚果类食物中不但富含叶酸，还有人体必需的脂... 详细»
-
-
老年人远视吃叶酸有用吗
老年人远视吃叶酸一般没有用。老年人在生活中如果出现任何视力方面的异常，建议到当地正规医院就医，以免影响正常生活。老年人远视主要是由于年龄增长，眼睛调节能力下降引起，由于晶状体的弹性逐渐减弱，会影响眼睛... 详细»
-
-
老年人吃叶酸有什么好处
老年人吃叶酸好处一般有预防和改善贫血、保护心脏、预防老年痴呆、营养神经。1、预防和改善贫血：当叶酸缺乏时容易导致巨幼红细胞贫血，老年人吃叶酸能够预防和改善这种贫血。2、保护心脏：当血液中的同型半胱氨酸... 详细»
-
-
老年人怎么补充蛋白质
老年人要补充蛋白质，主要通过以下几个方面：1、多吃优质蛋白类的食物，如鸡蛋白、瘦肉、鱼肉、豆制品等。2、保证充足能量的摄入。如果能量摄入不充足，会增加蛋白质的分解，不能够被机体吸收利用，不能够从根本上... 详细»
-
-
叶酸片对老年人的作用
叶酸片对老人的作用是改善贫血、维持心血管健康、营养神经末梢。1、改善贫血：如出现由叶酸缺乏引起的巨幼细胞贫血或其他贫血，通过服用叶酸片可以改善贫血症状，避免贫血加重，影响个人身体恢复。2、维持心血管健... 详细»
公众号
头条号
百家号