减肥的人不适合吃芝士，因为芝士主要是以脂肪为主的、所含的热量比较高，减肥的人进食高热量食物以后会使体重增加将抵抗减肥的作用。
减肥是一个长期的过程，减肥的人必须有毅力，最科学有效的减肥办法就是通过长期控制饮食、以及坚持运动来实现的。
这样的人最好采取分餐制，每日三餐、每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物比如油条、油炸糕、油炸薯片等，这一类食物尽量不要吃。
另外每天坚持中等强度的运动一小时以上，比如游泳、快走、慢跑、骑自行车等等，长期坚持体重肯定会降下来。
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吃芝士会发胖吗
适量食用芝士有利于维持体温，促进溶脂性维生素的吸收，增加饱腹感。芝士也可以控制胆固醇含量，预防心血管疾病；促进体内血红蛋白的产生，预防贫血，它富含的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，防治便秘和... 详细»
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芝士会发胖吗
在人体热量需要的范围内的吃芝士不会导致患者肥胖的，但是如果说食用芝士过多的话，可以导致肥胖，原因在于芝士的热量比较高。长期大量的摄入芝士可以导致机体出现营养过剩，就可以导致肥胖，所以我们一般建议不要长... 详细»
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芝士脂肪含量高吗
芝士就是奶酪，脂肪含量比较高。1公斤奶酪制品由10公斤的牛奶浓缩成，就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶；就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。奶酪含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。所... 详细»
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糖尿病能吃芝士吗
对于糖尿病患者来说，只能够少量的进食芝士。因为芝士含有的油脂类相对比较丰富，在进食之后，既能通过大量的能量摄入，导致进餐之后的血糖升高，又可以使得糖尿病患者出现血脂异常，或者是加重原有糖尿病患者的高脂... 详细»
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气虚的人适合吃什么食物？
气虚的患者比较适合服用可以增强自身抵抗力的食物，如鸡肉、人参、党参、太子参、大枣、山药等食物；也可以服用益气健脾作用的食物，比如黄豆、桂圆。多吃富含维生素的食物，如橘子、苹果、草莓、生菜、花椰菜、番茄... 详细»
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