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梁洋 副主任医师 中山大学附属肿瘤医院 血液肿瘤科
补镁的食物主要包括以下几种。
第一是一些蔬菜，比如紫菜，绿叶蔬菜，苋菜，蘑菇，菠菜，冬菜等等。
第二是一些粮食类的产品，比如燕麦，玉米，高粱面，小米，烤马铃薯等等。
第三是一些豆类或者豆制品，比如豌豆，蚕豆，黄豆，豆腐，黑豆，豇豆，海产品等等。
第四是一些水果，比如苹果，香蕉。
第五是一些肉制品，比如牛肉，羊肉，猪肉等等。另外一些富含淀粉类的食物，也含有较多的镁。
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补镁的食物有哪些呢
补镁的食物主要包括以下几种：第一是水果，比如猕猴桃、香蕉、葡萄、，水蜜桃、菠萝、榴莲等等；第二是坚果、夏威夷果、碧根果等等；第三是茶叶；第四，包括一些绿色的蔬菜。镁是人体内比较重要的一种电解质，如果患... 详细»
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补筋骨的食物有哪些
补筋骨，可以采用“以骨补骨”的方法，可以熬着喝一些猪骨汤，猪脚筋等。另外可以多吃一含钙质丰富的食物，以此来增强骨质的密度，比如海鲜、家禽类以及牛奶等食物。想要强筋壮骨，很多时候都是药补不如食补的效果好... 详细»
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补镁的药品
临床上常用的补镁的药品主要包括两种，第一是天门冬酸甲镁，第二是硫酸镁。镁是人体内比较重要的一种电解质，一般来说正常人血液中镁的浓度在0.75~1.25摩尔每升，如果血镁低于这个水平就称为低镁血症。临床... 详细»
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补肝血的食物有哪些
肝血足才能保证身体多处器官功能正常，而肝血不足多是在机体受到损伤后引起的，肝损伤出血或者是长期肝损伤得不到控制就会引起肝血不足，脏腑特别虚弱，这才出现了肝血不足的异常症状表现。肝血不足的时候一般会出现... 详细»
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滋阴补肺的食物有哪些
滋阴补肺的食物一般包括百合、雪梨、银耳、蜂蜜等等，食物有很多种类型，在平时生活当中可以适当摄入。滋阴补肾的食物在生活当中比较多见，包括一些水果类的食物，也能选择适量的吃些其他营养类的产品，对于平时生活... 详细»
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