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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
这种情况主要是腹部肌肉收到长时间或者是太剧烈的收缩，导致疲劳而引起的抽筋，这种情况如果发作的时候必须要令患者平卧，然后在把骨盆或者腰部向前持续拱起来，像拱桥的样子，就能够对腹部肌肉有拉伸的作用，从而能够缓解抽筋的症状。
另外，也可以给予局部用热敷，例如是暖水袋、热毛巾、暖宫贴，以及盐袋等等，都是能够促进局部的血液循环，缓解腹部肌肉的痉挛，从而缓解抽筋的症状。
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腰肌劳损可以做仰卧起坐吗
刘晓明 主治医师
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脊柱侧弯可以做仰卧起坐吗
黄阳亮 副主任医师
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仰卧起坐怎么做的快且轻松
王健 副主任医师
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仰卧起坐锻炼什么部位
李劼若 副主任医师
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仰卧起坐会让脊椎受伤吗
程志安 主任医师
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仰卧起坐腹部抽筋的原因
仰卧起坐腹部抽筋与仰卧起坐引起胃肠道肌肉痉挛有关，也可能是缺钙引起。不要在饭后马上做仰卧起坐的动作。以免引起胃肠肌肉痉挛性疼痛。平常也需要适当补钙，多吃含钙量多的食物，如海带，紫菜、牡蛎等海产品。牛奶... 详细»
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仰卧起坐肚子中间凸起
在仰卧起坐的过程中，腹部中间的肌肉突出，这是由于腹部肌肉过度收缩，导致腹部肌肉集中在一个部位，因此会出现腹肌突出。如果这种动作频率过快不能提高运动效果，而且还会导致腹部肌肉紧张。只有适当减慢运动节奏，... 详细»
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做完仰卧起坐肚子疼
做完仰卧起坐出现有肚子疼痛的情况，主要考虑就是因为长时间没有活动，导致出现腹部的肌肉有一定的位移导致出现的疼痛。这种情况也是一种正常现象，一般休息三四天后，这种疼痛逐渐的就会恢复。但是如果长时间没有恢... 详细»
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仰卧起坐做多了腹部疼
仰卧起坐如果做多了，导致了腹部的疼痛，还是要及时的进行调整。首先就是在锻炼的过程当中，要避免过度劳累的发生。锻炼一定要注意循序渐进，避免过度的劳累，另外在做仰卧起坐之前，也一定要适当的进行拉伸的锻炼，... 详细»
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做仰卧起坐小腹疼痛怎么回事
在做仰卧起坐的时候出现小腹疼痛的症状，大多数是由于腹部的肌肉出现了拉伤所导致的现象。这种情况下需要停止此活动，可以对局部采用热敷来进行缓解。但如果疼痛症状比较严重的，可以尽早在医生指导下，采用消炎止痛... 详细»
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