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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
高纤维饼干如果吃的比较少，通常不会导致出现有身体发胖，但是如果吃的比较多也容易导致发胖。
因为饼干里面通常含有一定的淀粉，而且还有一定的糖分，热量相对都比较高。
减肥期间还是尽量减少应用，如果吃饼干比较多，就要减少一些其他食物的摄入。
减肥期间可以适当的多吃一些清淡的蔬菜，或者是含糖分比较少的水果，这些食物热量比较低有利于达到减肥的效果。
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昆明市第三人民医院 消化科
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哪种饼干吃了不会发胖
平时吃一些不含糖分的饼干，比方说一些苏打饼干。通常就不会导致出现身体发胖的情况，因为这种饼干热量相对比较低。但是如果吃的太多或者是吃一些含糖分高的饼干，比方说有一定的奶油或者是有巧克力等成分，就很容易... 详细»
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莲子吃了会发胖吗
莲子大量食用是会发胖的。莲子具有健脾的功效，而且莲子富含大量的蛋白质和矿物质，它所含的热量也很高，大约一克的莲子会含3.44大卡的能量，所以适量的服用是不会发胖的，但过量食用莲子是会导致身体内部脂肪含... 详细»
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螃蟹吃了会发胖吗
螃蟹吃了通常并不会导致出现有身体发胖的情况，因为螃蟹本身的热量并不是很高。但是如果吃了很多的螃蟹，如果吃了很多的蟹黄，热量相对也会比较高的。如果吃很多螃蟹的情况下，就要减少一些其他食物的摄入，控制好饮... 详细»
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