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补心血吃什么食物

来源:医联媒体

由于心气不足,心血不足而引起的一些气质性疾病,除了应用药物治疗以外,在日常生活中,还需要结合饮食结构的合理调整,促进疾病的早日痊愈。补心血的食品很多如动物的瘦肉,牛奶,鸡蛋,鱼、虾,海参,豆制品。

都含有人体所需要的优质蛋白,多种维生素,微量元素,能够提高机体免疫力抗病能力。蔬菜水果内有大枣,莲子,核桃,荔枝,菠菜,西红柿等这些食品,可以长期食用,具有补心血的作用。

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