越来越多的人被肝脏疾病盯上，源于不正确的习惯养成，那些会增加肝脏负担，损伤肝脏细胞的错误习惯没有尽早揪出来，久而久之严重疾病会入侵。常见的肝脏疾病有肝硬化、酒精肝、脂肪肝等，要找出具体元凶，消除不良因素影响，器官才能保护好。有的人说熬夜并非伤害肝脏的最大元凶，是真的吗？
作息恰当的人会发现身体状态好，除了保持精神饱满，更有活力，还可以有效对抗衰老、增强肝脏功能、同时调节好内分泌。但肝脏之所以明显受到伤害，熬夜还不是最大的元凶，有的人在熬夜后只是肝火旺盛，还不会对肝脏细胞造成明显的损伤，真正会诱发肝脏疾病的是大量喝酒。
酒精摄入过多不利于健康，那些嗜酒如命的人几乎每天都喝酒，肝脏需要忙碌代谢酒精，如果本身缺乏分解酒精的酶，容易醉酒之外肝脏细胞会不断受损，经常喝酒的人出现酒精肝，脂肪肝等疾病的概率更大，严重时还会诱发肝癌。为了健康着想，保护肝脏需要严格做到滴酒不沾，就连添加酒精的食物也少摄入为好。
哪些行为也会伤害肝脏？
1、胡乱用药
会影响肝脏功能的行为有许多，包括乱用药物。有疾病大多需要用药才能改善，但是药三分毒，选择什么药物，具体的用药方法都得了解清楚，才能药到病除。
但有的人很随意，自行购买药物服用，也没有详细阅读说明书，可能用药量过多或者会伤害肝肾的药物经常使用，久而久之出现药物性肝炎的可能性增加。为了健康着想，如需用药治疗某些疾病，应该咨询过医生，听从建议。
2、错误饮食
不正确的饮食行为是让肝脏功能下降的原因，每天都需要获取食物才能提供能量和营养，应该谨慎点，选择清淡，营养价值高的食物，才能肝脏不受到损伤。有的人饮食随意，经常摄入过多热量，容易发胖而诱发脂肪肝。
另外，发霉的食物含有黄曲霉素，摄入过多会直接增加肝癌的患病率。还有的人喜欢吃烧烤、腌制、油炸类食物，也会获取里面的有害成分伤害肝脏细胞。需要了解哪些食物有健康隐患，尽早远离，才能增强肝脏功能。
结合上述内容分析可知，熬夜还不是伤害肝脏的最大元凶，长时间饮酒出现肝脏疾病的风险会大幅度增加，可以说明饮酒对身体有害。想要真正预防疾病，应该拒绝酒精。当然，在药物使用，饮食等方面都应该了解具体的方法。
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