-
-
徐安平 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 肾内科
补肾是我们中国人最热衷的养生项目，现在的补肾产品琳琅满目，让人眼花缭乱。一些补肾保健品到处宣传自己的效果好，成分天然，无副作用，还有壮阳的效果，听起来真是太让人心动了。
当你花了大价钱买了这些所谓的“补肾药”的时候，很有可能是已经踏入了商家的陷阱。甚至一些肾病患者，会希望通过服用补品来改善病情，结局常常酿成大祸。
中山大学孙逸仙纪念医院肾内科主任徐安平教授指出，西医上的肾病与中医上的“肾虚”、“肾亏”并不是一回事，乱吃补药结果可能适得其反。
徐安平教授表示，不少补肾的中药保健品成分复杂，有的甚至本身就对肾脏有损害。中草药并非没有副作用，有些情况下甚至可导致严重后果，不建议患者擅自使用。
徐安平教授建议，补肾注意5大条：
第一，一定要在医生的指导下，根据自身特点进补，切忌听信虚假广告、自行进补。
第二，食补以纯天然食品为佳，并且要长期服用，才能达到增强免疫力，预防疾病的效果。
第三，不建议慢性肾病患者私自中药药膳进补或者中药调理。
第四，生活中，要注意适当运动，健康饮食，戒烟，避免：1)滥用镇痛药；2）高盐膳食；3）饮水过少；4）经常憋尿；5）过量饮用饮料。
此外，对于已经发生糖尿病、高血压、痛风等病人，需严格控制血糖、血压、血脂、尿酸等水平，防止慢性肾脏病的发生，并定期复查尿检、肾功能等情况。一旦发现异常，需要及早到肾内科就诊。
徐安平教授建议，肾不好的人要这样吃：
1）平衡膳食、食物多样、谷类为主是肾病患者膳食的总的要求，提倡多吃蔬菜、水果，减少烹调油用量，吃清淡少盐低脂饮食。
2）对于出现肾功能减退的病人，要优质低蛋白（蛋白质每日摄入量为0.6～0.8g·kg-1）、低磷、低钾饮食，进食优质蛋白（动物蛋白）为主（如牛奶、蛋、瘦肉、鱼、禽等），少食高磷食物（如全脂加糖奶粉、丁香鱼、话梅、虾米、可乐等），少食高钾食物（如香蕉、橙、橘子等），同时加用必需氨基酸，避免营养不良。
3）对于糖尿病肾病病人，要按照糖尿病病人的饮食要求进行。
4）对于合并高血压病人，要低盐饮食。
5）对于合并痛风病人，要低嘌呤饮食，应多饮水，保证足够的尿量。
6）对于水肿病人，要限水、低盐饮食。
在日常生活中注意这些点，胜过吃昂贵的补药。世界肾脏病日之际，医联媒体在此祝愿各位朋友肾体健康！
受访专家：
徐安平，中山大学内科学教授，主任医师，博士生导师，博士后合作导师，现任中山大学孙逸仙纪念医院肾内科主任，学科带头人。从事内科和肾脏病专科临床医疗、科研和教学工作30余年，具有丰富的临床医疗和教学工作经验。先后主持国家自然科学基金、广东省自然科学基金等十多项科研基金的研究，获广东省科技进步奖1项。
-
-
三亚市中医院 内七科(肾病、血液)
擅长：血液、肾病内分泌...
-
-
三亚市中医院 内七科(肾病、血液)
擅长：肾脏、内分泌内科...
-
-
第二军医大学长征医院南京分院 肾内科门诊
擅长：擅长疑难血管通路...
-
-
三亚市中医院 内七科(肾病、血液)
擅长：内科各种常见病及...
-
-
第二军医大学长征医院南京分院 肾内科门诊
擅长：多囊肾病、急慢性...
-
-
宿迁市中医院 肾内科
擅长：对治疗各种原发、...
-
-
北海市中医医院 肾病科
擅长：肾脏病及风湿免疫...
-
-
宿迁市中医院 肾内科
擅长：擅长中西医普内科...
-
-
补肾的食物有哪些
肾脏是人体最重要的器官之一，肾脏的主要作用为生成尿液，来排除人体体内新陈代谢而产生得一些废物，毒素，在这个过程中同时要利用人体重吸收功能来保留水分，以及蛋白质，葡萄糖，氨基酸等人体所需物质，肾脏还影响... 详细»
-
-
补肾食物有哪些
现在不少人都有肾虚腰痛的问题，对于男性来说，肾虚更是危害极大。所以，大家平时必须要想办法补肾。补肾固肾的方法有许多，很多药物能够补肾，但也有一些食物具有补肾作用。补肾食物其实有很多种，下面这些食物都具... 详细»
-
-
小孩补肾吃什么食物
如果孩子需要补肾，可以多吃黄豆、香菇、各种鱼、大蒜、栗子、青瓜、鸡肉、地瓜等。这些食品具有健脾补肾的功效，只要采取正确有效的措施，就能有效地改善儿童体质，发挥健脾补肾的作用。而且平时日常生活中最好注意... 详细»
-
-
补肾壮阳的食物有哪些
补肾壮阳的食物有哪些呢？关于这个问题，容我们细细道来。药食同源的食物有很多，日常生活中通过饮食的调理也可以使人的身体达到阴阳相对平衡的状态。随着生活水平的改善，大家的小日子越过越好，现在的人越来越注重... 详细»
公众号
头条号
百家号