骨折多出现在儿童或老年人身上，当然，中青年也会发生。儿童在玩耍时跌倒，去娱乐场所游玩没有做好保护措施，都可能导致骨折。而随着年龄增长钙质不断流失，骨密度下降，变得脆弱，也容易骨折。而在骨折后骨骼受到伤害，会明显疼痛，需要尽早治疗，后续好好保养。
骨折后要重视饮食调理原因是什么？
1、促进骨骼修复
在骨折后需要重视饮食调理，原因是促进受损骨骼的修复要有足够的营养获取，蛋白质、钙质、其他微量元素不能缺乏。如果在骨折后饮食不恰当，营养获取量少，身体的恢复速度会变慢，不利于骨骼的修复。因此，需了解正确的饮食方法并遵循，可不要过度节食，挑食或者偏食。
2、补充能量
在骨折后确实要注重饮食健康，因为身体受到损伤，除了打石膏，有的人骨折严重还需要手术，多多少少会让身体的根本被伤害，原本状态好，骨折后消耗许多能量，加上受损骨骼在逐渐修复，利用掉的能量，消耗的营养物质更多，需要从饮食入手来补充消耗掉的这部分能量和营养，才能达到平衡，否则营养缺乏，恢复速度会变慢。
3、胃口下降获取的食物量减少
在骨折后有许多人食欲会减退，因为受损骨骼要短时间内恢复很难，有的人骨折严重，治疗和护理需两个月以上时间。而在这个过程中受损伤的部位活动能力下降，有时改变姿势，不小心碰到也会明显疼痛，在无法保持轻松时患者胃口降低，获取食物量减少，可能营养会跟不上，此时更要选择可以激发食欲，又营养全面的食物。
饮食调节要注意什么？
1、食物合理搭配
骨折后饮食调理许多要点应该牢记，其中营养配比要恰当。由于骨折患者的能量消耗多，要注重碳水化物的获取。当然，骨骼修复要有足够的维生素、钙质、蛋白质，建议多吃新鲜的瘦肉、蔬菜和水果，不要只选择自己喜欢吃的食物，以免营养不均衡影响身体恢复。
2、保持口味清淡
饮食保持清淡，远离重口味的食物，也是骨折患者在饮食这方面要遵循的原则。有的人已经骨折在发展，除了打石膏，后续还需要用药，如果饮食依然重口味，总摄入刺激性大、油腻、难消化的食物，除了影响胃口，增加消化压力，还不利于骨折的恢复。需要在烹饪过程中保持食材原汁原味，少使用麻辣，辛辣调味料。
3、按时吃东西
按时摄入食物是骨折患者要注意的问题，虽说身体受伤害，活动不方便，但也不能因此错过最佳吃饭时间。有的人没有按时吃饭，会缺乏能量和营养，后续对身体恢复带来干扰。需要按照人体习惯的时间按时获取食物，可以维持机体正常运转，有利于疾病控制。
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节疾病、...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
擅长：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛1科
擅长：颈肩腰腿痛疾病的...
-
-
广东三九脑科医院 骨科
擅长：熟练掌握骨科常见...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节病诊治...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节内科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长：擅长中西医结合对...
-
-
广东三九脑科医院 骨科
擅长：擅长脊柱外伤及脊...
-
-
骨折后饮食调理该怎么做？分段饮食得上心
骨折是一种较严重的骨损伤，其恢复需要较长的时间。为了加快恢复进程，骨折后的护理不可或缺。饮食作为护理的一大方面，自然不能落下。骨折后吃什么，怎么吃，都会影响到患处的修复。因而对于骨折后的饮食，患者们需... 详细»
-
-
骨折的饮食
骨折是指骨头内部发生断裂，导致受损的骨架，无法进行正常的活动，骨折按照损伤的不同程度分为一致十级，造成骨折的原因往往是因为受损部位受到外力撞击引起的，对于发生骨折以后，我们首先需要进行紧急的固定，然后... 详细»
-
-
老年人骨折后该注意什么？饮食调理勿乱来
老年人骨折已是见怪不怪之事，为什么老人总会成为骨折的“幸运宠儿”呢？其实这与年龄引起的机体功能退化有很大关系。随着年龄的增长，人体对蛋白质和钙质的吸收能力已大不如前，而这种能力水平的降低会使骨细胞的分... 详细»
-
-
骨折后的饮食调理怎么做？食物搭配有讲究
骨折后的调理可谓是关键期，调理得好，病症的康复快准狠，但如果调理得不好，不但病难好，还可能遗留后患，可见调养期的重要性。对于骨折处的调养，饮食是其中的一大方面。在该时期，什么该吃，什么不该吃是有很大讲... 详细»
-
-
骨折后饮食调理几大“雷区”应留意：小心影响患处痊愈
骨骼是人体的重要组成部分，不可或缺。由于意外因素的存在，骨伤病在生活中十分常见。如今医学技术发达，骨伤病的治疗已不成问题，但对于伤病后的护理，多数人做的还是有所欠缺，就例如护理中饮食调理这一大方面，很... 详细»
公众号
头条号
百家号