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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
在现实生活中，很多人都喜欢在一天繁忙的工作和生活结束之余泡个热水脚，以此缓解白天的劳累。但是，泡脚真的百利无一害吗？是不是所有的人都适合泡脚？今天就来看看泡脚的学问。
中医的传统理论中，有“一年四季沐足”的说法。但是，正常人在一些特定情况下泡脚是不利的，如：
1、太饱太饿的情况下不宜泡脚：众所周知，泡脚时人体会因温度上升导致血液循环加快。所以，过于饥饿的时候泡脚会引起头晕的不适情况。而在饭后半小时内泡脚，会影响肠胃的血液循环，可能会导致恶心或呕吐的症状出现，建议饭后一个小时后泡脚。
2、脚气患者在发病期不宜泡脚：在脚气病的发病期脚部会起脓疱，温度控制不好会导致脓疱破裂，这样会导致伤口进一步感染。如果洗脚盆消毒不彻底，脓疱内的病菌会传染到其他用泡脚盆的脚上，造成传染。同样的道理，为了防止细菌传染或伤口感染，脚部有炎症或皮肤的患者在痊愈之前都不宜泡脚。
3、脚部冻伤患者不宜泡脚：冻伤需要时间让身体用气将寒气驱赶出体外，用热水泡脚会使体内温度突然由冷变热，可能会导致皮肤开裂等情况的出现。
实际上，不是所有人都适合泡脚的，以下人群就不适合泡脚：
1、糖尿病患者不宜泡脚。因为糖尿病患者的皮肤十分脆弱，而且糖尿病患者对于外界温度变化不敏感。一旦水温没有控制好，就会导致皮肤开裂、产生水泡，导致发炎和感染，所以糖尿病患者不宜泡脚。
2、静脉曲张患者不宜泡脚。有很多静脉曲张患者以为泡热水脚可以使得自己静脉通畅，但是，泡脚时只改变了身体的局部血流循环，没能够改变静脉的回流速度。在这种脚部血流量加速，而身体其他部位血流量没变的情况下，很有可能导致腿部浮肿。同理，也不能用热水袋敷伤患部位。
3、心脑血管患者不宜泡脚。患者在泡脚的同时，神经会变得极为亢奋。如此一来，毛细血管便会出现局部性扩张，加速血流量，在短时间内心脏和血管的负担会快速增加。长期往复，对于病情的恢复有着极大的副作用，不利于治疗和康复。
总而言之，泡脚虽然舒服，但一些特殊人群要注意泡脚的方式和时间，否则不但达不到目的，还会对人体产生副作用。
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