跑完步后可以喝陈皮人参水。
陈皮人参水是用陈皮、人参所泡制成的，陈皮、人参属于两种中药材，而且也是药食同源类的药物，陈皮具有理气健脾、宽中燥湿、行气化痰的功效；人参具有大补元气、补脾益肺、安神生津的功效，两者一起泡水喝，上述的功效同时存在，在临床上常用于大汗淋漓、四肢冰凉等症状治疗。
所以，跑完步后可以核陈皮人参水。
-
-
西安市第八医院 中医科
擅长：各类肝病、小儿手...
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：治疗肺癌、胃癌、...
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：晚期肿瘤的中西医...
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：对肺癌、肝癌、甲...
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：肺癌，胃肠癌，乳...
-
-
西安市第八医院 感染一科
擅长：传染病、肾综合征...
-
-
西安市第八医院 肝病一科
擅长：在临床工作中积累...
-
-
西安市第八医院 急诊科
擅长：擅长各种传染病的...
-
-
跑完步喝什么水最好
跑步健身是一种方便、经济的锻炼方式。人们在运动时会出大量的汗，丢失很多的液体，汗液中含有的大量钾钙等矿物质也随之流失，致使身体处于疲惫状态，所以补水的同时要注意钾、钙、镁、硒等矿物质的补充，出汗的时候... 详细»
-
-
跑完步可以喝什么
跑步是一种有氧或厌氧运动，结束后不能立刻喝水、蹲下或躺下，应做适当的放松运动，如慢走、慢跑。如果跑步流汗量较大，等隔一段时间后，可以及时补充液体，如矿泉水、果汁或是淡盐水，能够补充人体流失的水分、盐分... 详细»
-
-
跑完步可以吃什么水果
一般来说，在刚跑完步以后，是不可以立即吃水果的。要等到跑步半个小时以后，就可以吃一些水果，比如说苹果、凤梨，含有足量的维生素和水分，可以提供运动所消耗的水分和维生素。其次，还可以多吃一些香蕉，因为香蕉... 详细»
-
-
跑完步可以吃什么水果
一般来说，在刚跑完步以后，是不可以立即吃水果的。要等到跑步半个小时以后，就可以吃一些水果，比如说苹果、凤梨，含有足量的维生素和水分，可以提供运动所消耗的水分和维生素。其次，还可以多吃一些香蕉，因为香蕉... 详细»
公众号
头条号
百家号