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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
孕妇可以吃含有蛋白质、维生素C、胡萝卜素等食物，能够使胎儿皮肤白。
1、含有蛋白质的食物：孕妇适量增加鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物的摄取，为机体补充优质蛋白质，不但使皮肤变得更加白皙，还能促进胎儿大脑发育。
2、含有维生素C的食物：维生素C可抑制黑色素转化，具有美白淡斑的作用，孕妇可多吃苹果、猕猴桃、甘蓝等食物，还能预防贫血，促进胎儿生长发育。
3、含有胡萝卜素的食物：胡萝卜素有抗氧化、预防黑色素沉淀、美白肌肤的作用，适量吃胡萝卜、红薯、玉米等，还能促进胎儿视力发育。
除此之外，还可以摄入牛奶跟豆制品等，能补充氨基酸，还能够抑制皮肤衰老，防止色素沉着。
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