一般来说，可以煲红枣汤、乌鸡汤、鸽子汤等汤品，能起到补气血的作用。
1、红枣汤：如红枣山药汤、红枣木耳汤等，红枣是甘温食品，具有益气健脾、调补气血的功效，用红枣和其他食材煲汤，可改善气血不足导致的乏力、脸色发白等表现。
2、乌鸡汤：乌鸡肉味甘、微温，其作用较强，不仅能大补气血，还可滋阴养血、补益肝肾，与其他食材配伍疗效更佳，如乌鸡山药汤、枸杞红枣乌鸡汤等。
3、鸽子汤：鸽肉味咸、性平，含有大量血红蛋白，且易消化吸收，适量喝用鸽肉煲的汤既能补血，又可增强免疫力，如玉山鸽子汤、清炖鸽子汤等。
除此之外，还可以煲海藻汤、桂圆汤等，也具有补气、益血的功效。如汤品中需要添加中药材，最好是在中医师的指导下烹饪。
-
-
温州医学大学附属第二医院 中医内科
擅长：运用中医经典理论...
-
-
常州市第一人民医院 中医内科
擅长：失眠、肾病、脾胃...
-
-
扬州市中医院 普通中医内科
擅长：擅长中医、中西医...
-
-
贵州中医药大学第一附属医院 中医内科
擅长：擅长中医内科常见...
-
-
无锡市第四人民医院 中医内科
擅长：擅长：中医内科常...
-
-
杭州市萧山区中医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
温州医学大学附属第二医院 中医内科
擅长：熟练应用中西医理...
-
-
九江学院附属医院 中医内科
擅长：擅用针刺、灸法、...
-
-
女人补气血吃什么
女人补气血可吃桂圆、红枣、乌鸡等食物，或遵医嘱吃八珍汤、乌鸡白凤丸、人参归脾丸等药物。一、食物1、桂圆：桂圆性温，具有补益气血、补养心脾的功效，常吃能缓解面色淡白无华、少气懒言、神疲乏力等症状。2、红... 详细»
-
-
补气血吃什么药
在生活中很多女性经常会出现气血不足的情况，如果长期处于这样的一种状态的话，那么对身体的健康还是有一定的影响，因此在发现身体出现气血不足的时候就要及时的进行调理。不过很多女性在补气血的时候会选择吃药物的... 详细»
公众号
头条号
百家号