清热不寒凉食物有哪些
清热不寒凉的食物，包括萝卜，丝瓜，冬瓜，苦瓜，绿豆，苹果，梨等。
以上这些食物都有一定的清热泻火或者解暑热的作用，所以可以根据个人的体质情况，适当的吃一些，不要吃的过多，尤其是脾胃虚弱的人群，如果吃的过多就有可能会引起腹泻或者腹痛等症状。尽量避免摄入过多辛辣、刺激、寒凉性的食物，不然就有可能会加重便溏的情况。
所以建议要根据个人的体质情况，适当的吃一些清热不寒凉的食物是可以的。要养成良好的饮食习惯和饮食卫生，对身体的健康才有更大的好处。
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