属于寒凉性的食物有哪些
寒凉性的食物常见的有以下几种：
1、蔬果类。蔬果类食物当中的菠菜、菜心、生菜、苦瓜、西瓜、梨等食物都属于寒凉性的；
2、肉类。肉类当中的鸭肉、鹅肉、兔肉、鱼肉等；
3、还有比较常见的豆制品以及蘑菇、绿豆、木耳、薏米等，也属于寒凉性的食物。
寒凉性的食物可以起到清热、泻火、解毒的作用，如果有上火情况可以适当多吃些，有助于调理。但如果体质虚寒，要尽量避免吃这类食物。
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