肠胃不好是现代上班族白领的通病,由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。肠胃不好对于身体的影响是非常大的,除了影响人体对于营养的吸收之外,还可能会出现腹泻、胀气等情况。肠胃不好的人在日常生活中除了合理饮食之外,还可以多吃一些有益于肠胃的食物。
肠胃不好吃什么:
1、肠胃不好可以喝牛奶,牛奶中的营养是非常丰富的,可以说牛奶是一种完美的饮品,牛奶具有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。因此肠胃不好的人适量喝牛奶是很有好处的。
2、肠胃不好可以吃木瓜,木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。木瓜的成熟果实可以直接当水果食用,未成熟的木瓜可以用来炖汤,对肠胃不好的人群都有很好的效果。
3、肠胃不好可以吃石榴,石榴具有生津止渴,润燥的功效。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。
4、肠胃不好可以吃桂圆,桂圆既可以当水果食用,又可以制成桂圆干,桂圆是具有一定药用功效的。桂圆具有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
-
肠胃不好吃什么水果
肠胃不好指肠胃疾病,肠胃疾病可少量吃温性或平和性质的水果。肠胃疾病发病期间各种致病因素的刺激,可破坏胃肠道黏膜的完整性,降低胃肠道的消化吸收功能。苹果、葡萄、菠萝、山楂等温性或平和性质的水果比较容易消... 详细»
-
肠胃不好吃什么水果
肠胃不好一般是由于作息不规律、饮食不合理引起。作息不规律使肠胃得不到休整放松的时间,消化系统的新陈代谢受到影响,导致出现一些肠胃疾病。饮食不合理一般包括节食或者暴饮暴食,导致肠胃不正常收缩,也是引发肠... 详细»
-
肠胃不好吃什么调理
肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。胃和小肠是营养吸收的核心。几乎所有身体需要的营养都需要通过胃,所以胃肠道是最重要的消化器官。肠胃不好的人必须有良好的饮食习惯,这样才能够使胃慢慢的好起来。 详细»
-
宝宝肠胃不好吃什么药
宝宝肠胃不好,可以适当的吃一些益生菌来进行调理,宝宝肠胃不好,是和家长的喂养方式,以及宝宝肠胃发育速度缓慢有直接的关系,家长在平时尽量给宝宝喝一些养胃的粥来进行缓解,也能够减缓肠胃消化的压力。针对一部... 详细»
-
肠胃不好吃什么水果比较好
肠胃不好指肠胃疾病,肠胃不好期间可少量进食一些葡萄、菠萝、苹果等水果。1.葡萄中含有酒石酸,少量食用后可提升胃内容物的酸性度,从而有助于胃内食物的消化分解。2.苹果中膳食纤维含量较为丰富,具有增强胃肠... 详细»