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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
糖尿病是种常见的代谢障碍疾病，就是血糖升高，会从尿液中流走，所以尿里有糖。与过多摄入总热能、脂肪、碳水化合物，少运动，营养过剩有很大关系，若病控制不好，会引起并发症，如心脏病、冠心病、脑血管病、视网膜血管病，肾动脉硬化等疾病。
一、糖尿病人吃什么主食
1、荞麦面，荞麦面经过荞麦加工后形成面粉状食品，营养价值很高，荞麦面有20多种氨基酸，含有8种必需氨基酸，可促进胰岛素的形成，可达到降血糖的效果。
2.、燕麦片，燕麦片的降血糖作用和降血压作用非常好，非常适合糖尿病患者，也可以选择燕麦片作为主食。
二、糖尿病的饮食注意事项
1、不能吃低钠高纤维饮食，想控制血糖需要在多注意，盐可以引起糖尿病复发或严重，所以糖尿病患者必须控制生活中的钠摄入量，可以减少糖尿病并发症发生，有必要多吃一些可溶性纤维素，可以改善胆固醇，直脂和糖的代谢，有助于控制血糖。
2、远离糖，糖尿病患者最重要的是糖。虽然糖能为身体提供能量，但过量的糖会增加血糖水平并导致糖尿病加重。因此，糖尿病患者必须限制糖。
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糖尿病人吃什么
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢疾病，患者饮食需要十分谨慎，很多食物都不能吃，如糯米、爆米花、大米会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米、爆米花由于糖尿病而含糖量较高，糖尿病患者糖的代谢不正常，这些食物都... 详细»
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糖尿病人吃什么炒菜
糖尿病患者可以炒菜吃，这样烹饪方式多样，满足各自的口味。具体菜的种类可以选择茎叶类的食物，要少吃根类的食物，比如土豆、地瓜等等，但是注意炒菜的时候要少放油和盐，也要少放酱油味精等高盐的调味品，尽量清淡... 详细»
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糖尿病人吃什么水果
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢疾病，一般来说，如果糖尿病患者血糖控制不佳，是不建议吃水果的，如果糖尿病患者在血糖控制后可以适当的吃一些水果，可以在两餐之间吃少量水果，但是吃完后，要注意血糖变化是不是... 详细»
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