失眠的原因有很多，如内分泌失调、神经衰弱、身体不适等，都可能导致失眠。心理原因同样会导致失眠，然而大多数都是烦心事太多、压力过大才会失眠的。应及时发现病因，对症下药，及时改善失眠，避免失眠会影响到患者的身体健康。
一、失眠的调理方法
1、睡前用热水泡脚，以便进行调理。泡脚后可以迅速消除疲劳，感觉舒适，让紧张的神经得到有效的缓解，有助于睡眠。
2、睡前喝一杯酸奶。酸奶含有大量有益细菌和蛋白质，对治疗失眠非常有效，在睡前喝一杯后，可以改善失眠。
3、适当运动，可以在晚餐休息后进行仰卧起坐锻炼，运动可以解决失眠的问题，运动后用热水洗澡有助于入睡。
二、失眠的症状
1、睡眠质量差。虽然许多患者可以入睡，但他们可以感觉睡眠无法缓解，醒来后仍然疲劳。
2、睡眠功能障碍，睡眠缺乏现实感，虽然很多患者可以入睡，但醒来后，他们认为自己没有睡着，而同一个人或配偶说他一直在打鼾。
三、失眠要检查的项目
患者要进行体格检查、血常规、尿常规、X线片、磁共振成像和组织病理学检查、心电图以及睡眠脑电图、多导睡眠图、量表测评等。
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅长脑血管病、癫...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅于诊治帕金森病...
-
-
吉林省脑科医院 神经内科
擅长：擅长诊疗脑血管病...
-
-
佳木斯市妇幼保健院 神经内科
擅长：从事心脑血管疾病...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅于诊治痴呆、癫...
-
-
吉林省脑科医院 神经内科
擅长：脑血管病、睡眠障...
-
-
丽水市第二人民医院 肾内科、神经内科（十二病区）
擅长：擅长：肾内科、血...
-
-
青海省妇女儿童医院 神经内科
擅长：研究方向:小儿神...
-
-
失眠患者怎么调理
长期慢性失眠可能导致肥胖、糖尿病、高血压、心脑血管疾病等躯体疾病，还可能导致焦虑症、抑郁症等精神障碍，所以应在出现失眠症状的时候，积极进行饮食、生活等多方面的调理，避免失眠加重，影响身体健康。 详细»
-
-
肝不好失眠怎么调理
肝不好的患者出现有失眠的情况，主要就是合理应用一些安神补脑的药物等进行治疗，要选择一些对肝脏功能没有损伤的药物。可以应用一些中成药物进行调理，同时也要做好心理方面的调理，饮食方面可以适当的多喝一些牛奶... 详细»
-
-
更年期失眠怎么调理
对于许多进入更年期的女性朋友来说，失眠是司空见惯的事，但由于更年期影响很大，如果不能及时治疗，导致神经衰弱，甚至可引起其他疾病。因此，更年期妇女应及时改善失眠症状。那么，女性如何治疗更年期失眠呢？ 详细»
-
-
多梦但不失眠怎么调理
多梦而不失眠可能是由于各种压力、焦虑、紧张或精神不稳定等因素引起的。以下是一些调理方法：1.建立规律的作息时间：每天按时上床睡觉，尽量保持固定的睡眠时间，养成晚上固定入睡、早上固定醒来的习惯。这样有助... 详细»
公众号
头条号
手机版