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节食减肥为何会反弹
专家回答：节食反弹，这是一个正常的现象，因为你在节食的期间，只是身体的水分跟不上而已，并不是说脂肪就少了，所以不建议通过节食来进行减肥，最好是通过食疗加运动的方式来进行，减肥效果是比较好的，平常的时候.... 详细»
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怎样才是健康的减肥方法
专家回答：那就是节食加运动，这样才是最健康的减肥方法，吃减肥产品是不安全的，因为减肥产品里面所含的成分，对身体里的器官会造成影响，破坏器官的正常功能，只要每天都拿出一部分时间，坚持进行运动，再加上控制.... 详细»
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怎么样才能快速减肥
专家回答：减肥没有特别快速的方式，除非是服用减肥药，但是这种方式是不建议采取，因为它消耗的是身体的水分和和热量，特别容易造成反弹，而且长期使用减肥的药物，还有可能会对心脏和胃肠道造成伤害，是不健康的，.... 详细»
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孩子比同龄小朋友偏瘦怎么办
专家回答：这个首先是需要改善孩子偏食这个毛病的，因为孩子一偏食的话，身体缺少微量元素就会造成个子长不高，先去给孩子检测一下微量元素，如果是孩子缺锌的话，就会造成偏食的毛病，如果是不缺锌的话，那么在平常.... 详细»
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孩子补钙会不会影响身高和发育
专家回答：如果孩子体检显示缺钙不积极进行补钙治疗是会影响身高和身体正常生长发育的。小儿由于身体生长发育比较快，就会导致从外界摄取钙质不足，而钙是身体增高和身体生长发育所必需的营养物质，如果不积极补充钙.... 详细»
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怎样减肥快又好
专家回答：减肥最快的方法就是节食和运动。肥胖的原因很多，内分泌失调，营养过剩，活动太少。在临床选择方案上，首先要结合自身情况确定针对性，有内分泌紊乱的要及时调整内分泌。就中医而言，胖子痰湿多，是痰湿阻.... 详细»
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发现自己胖怎么控制
专家回答：平时最好是多控制一下自己的饮食，不要吃太过油腻的食物，高脂肪，高热量的食品也不能吃太多，也可以选择不吃晚餐或者是吃水果代替。还要注意控制一下吃零食的量，不要长时间吃垃圾食品，也不要长时间喝碳.... 详细»
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蜂蜜木瓜怎么吃要吃多久
专家回答：蜜蜂和木瓜一般可以直接吃，也可以泡水喝，确实有美容养颜，润肠通便，丰乳等效果，而且副作用也比较少，但是见效比较慢，需要长期使用才行，一般最少也需要使用半年以上才行，才能够或多或少的见到效果，.... 详细»
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想减肥脸减胸怎么办才好
专家回答：一般的话想减脸的话只能做一些按摩脸的运动，可以把嘴嘟起来，把下巴仰起，坚持30秒之后，再放回原位，重复这样的动作做几次就会有明显的改变，如果想要瘦胸的情况下可以进行做一些有氧的运动，像一些俯.... 详细»
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跑步减肥晚上少吃能成功吗
专家回答：这样减肥效果是比较好的，也是比较容易成功的，平时运动的时候一定要注意运动的量，不要做太过剧烈的运动，运动一回以后可以适当的休息一下，运动的时候也要注意补充一下身体里的水分，平时要注意不要吃高.... 详细»
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很瘦该怎样增肥
专家回答：首先可以增加饮食的规律，可以选择少食多餐，而且在饮食上面多吃一些有营养的食物，像一些高脂肪，高蛋白的东西，另外也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以补充身体里的维生素，另外还要保持足够的睡眠.... 详细»
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穿束身衣可以改善肥胖吗
专家回答：束身衣不可以减肥，因为束身衣无法消耗脂肪，而且如果长期使用还会影响人体血液循环，不利于健康，想减肥还得依靠科学健康的饮食和适当的运动，这样才能减达到减肥的目的，平时应该多控制高热量，高脂肪饮.... 详细»
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多次减肥都失败或反弹怎么办
专家回答：减肥是需要方法和技巧的，而且减肥也是一个长期的过程，不是说你刚节食完之后那么几天就能够减下来的，减肥的时候是需要适当的控制自己的饮食的，饮食上尽量做到荤素搭配，不要刻意的节食，每一次吃饭的时.... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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1米64体重105斤是否正常
专家回答：是在正常范围内的，平时一定要注意合理膳食，要增加新鲜水果和蔬菜的摄入，同时也要增加粗粮的摄入，要保证饮食多样化，才能够满足身体发育的需求，可以适当的减少油炸食品，碳酸饮料，垃圾食品等食物的摄.... 详细»
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最近两个月胖了好多早餐只吃苹果和豆浆能减肥吗
专家回答：有可能会达到减肥的效果，但不能保证有无反弹的现象发生，建议减肥最好还是从饮食和运动二方面着手是比较稳妥的，饮食方面，尽量做到均衡膳食，多吃一些绿色的蔬菜水果，不要暴饮暴食，禁忌辛辣刺激性食物.... 详细»
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夏季减肥食品有哪些
专家回答：像一些绿豆，苦瓜，生菜，蔬菜和水果，还有一些粗细纤维都是可以的，还有像一些大白菜，红薯，土豆，豆浆，都是可以促进燃烧脂肪，刺激新陈代谢，从而达到减肥的效果，另外就是要进行运动，多做一些有氧的.... 详细»
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怎样治疗肥胖症
专家回答：这个是一定要在饮食上进行控制的，不要吃太多的肥肉，还有一动物的内脏以及含糖量高的食物，因为这类食物的质量是非常高，吃多了只会加重肥胖症的症状，早上呢，醒来了以后可以空腹的喝一杯淡盐水，能够清.... 详细»
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在两个月内体重迅速增加了10斤想减肥怎么减
专家回答：你好，想要减肥，首先要做一个长期的减肥计划，在饮食方面做到清淡饮食，任何零食都是不能够吃的。并且最好每顿都不要吃的太饱，在运动方面可以多选择一些锻炼的项目，如跑步，跳绳，羽毛球，乒乓球，仰卧.... 详细»
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对自己的状况不满意想减肥可以用什么办法
专家回答：想要减肥，必须通过健康的运动配合科学的膳食。首先要控制饮食，不要吃热量过高的食物，以减少脂肪的堆积。每餐的饭量尽量保持在七八分饱，在吃完饭后要适当的运动，不要立即坐下，防止脂肪形成。平时多参.... 详细»
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要怎么才能增肥
专家回答：一般只要身体健康抵抗力比较好，不经常生病的话，是不建议盲目的增肥的，过度的饮食可能会加重胃肠道的负担，引起一些胃病，而且如果经常吃一些过于油腻的食物，也很有可能会引起三高，所以建议最好顺其自.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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