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现在有点微胖怎么才能快速安全减肥呢
专家回答：目前最健康的减肥方式就是通过运动来进行减肥，但是减肥运动减肥是一个漫长的过程，而且也需要有坚强的毅力才能够坚持下去，平时多注意自己的饮食，不要暴饮暴食，不吃垃圾食品，不吃高脂肪高能量的食物，.... 详细»
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怎样补钙
专家回答：可以通过食物进行补充，也可以配合药物来补充。首先要多吃一些含钙比较高的食物，如鸡蛋，豆制品，鱼虾，瘦肉等，还要保证维生素d的摄入，会促进钙质的吸收，对于缺钙严重的要服用钙片补充。平时还可多去.... 详细»
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运动加节食怎样减肥又快又好
专家回答：每天都要坚持，这是一个需要长期坚持的过程，比如如果选择了慢跑的话可以选择晨跑，每天坚持30分钟左右，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜，早餐是一定要吃的，而且营养一定要摄入前面，可以选择荤素搭配，晚餐.... 详细»
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怀孕12周一直吃爱乐维复合维生素有什么影响
专家回答：孕期一直吃这种复合型的维生素是没有什么影响的，因为这种药物本身也只是针对于孕期补充营养的。但是这种复合维生素里面的含量通常会比较低，平时也可以通过食疗的方法来进行补充，整个孕期要注意保持饮食.... 详细»
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灵芝螺旋藻片是减肥药吗
专家回答：是，如果女性在减肥的过程中，服用减肥药而达到减肥的效果，那么不能保证有可能会出现反弹的效果，这样对身体也会有一定的伤害作用，同时，建议女性减肥还是从饮食和运动两方面着手是比较安全的，饮食方面.... 详细»
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孩子雄性激素分泌少不长个怎么治
专家回答：一般可以去医院进行专业的治疗，或者通过食补，可以建议给吃一些动物的内脏，它里面含有很高的胆固醇，而胆固醇又是合成激素的重要配方，还可以吃含锌食物，含精氨酸的食物，富含维生素的食物，这些食物都.... 详细»
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体重与怀孕的关系是什么
专家回答：肥胖会导致女性受孕困难，是由于肥胖会影响到体内激素水平，从而出现内分泌紊乱，引起排卵障碍，导致没有办法正常受孕，所以想要怀孕的情况下还是建议先减肥，否则即使是没有排卵障碍的情况下顺利受孕了，.... 详细»
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怎样可以让大腿和屁股的脂肪减少
专家回答：可以多做一些针对臀部和大腿的训练，比如转呼啦圈就能够减少臀部和大腿的脂肪，而且平时要注意，不要久坐或久站，尤其是餐后不要立刻坐下休息，要做一些简单的运动，比如做做家务，或者外出散步等，平时也.... 详细»
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月经能吃减肥药吗
专家回答：在月经期间最好不要吃减肥药，月经时候身体本身是处于比较虚弱的状态，免疫力比较低，这时候吃减肥药的话，会影响身体健康，这时要多吃一些有营养的食物。减肥药在平时的时候也不要吃，减肥药里面含有激素.... 详细»
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缺少维生素c会有什么症状
专家回答：维生素c属于人体所需要的必须维生素，也称为抗坏血酸。缺乏维生素c，会导致皮肤和黏膜以及关节腔，肌肉内出现有异常的出血的情况，牙龈出血，牙周炎，女性患者月经量增多。同时也容易导致出现有骨质脆弱.... 详细»
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吃螺旋藻有没发胖作用呢
专家回答：螺旋藻没有直接增肥的作用，但它的主要成分是蛋白质，而蛋白质特别容易吸收，服用的时候经常会感觉到饿，吃的会比平时多一些，时间久了会变胖的，螺旋藻富含多种微量元素还可以提高人的免疫力，是很好的保.... 详细»
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减肥晚上喝薏米冬瓜水行吗
专家回答：减肥的患者晚上是可以喝薏米冬瓜水的，薏米冬瓜可利尿，适合肥胖者减肥期间食用。减肥一定不要进行节食，这样不利于健康，健康的减肥是饮食上少吃高糖、高脂类食物，多吃粗粮、水果及蔬菜。每天进行运动3.... 详细»
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左腋窝下肉里长个花生米粒的硬疙瘩伴有腹疼怎么回事
专家回答：考虑可能是胃肠道炎症引起的，腋窝下淋巴结肿大。建议到医院化验血常规和大便常规，做腹部B超进行检查，根据检查结果进行治疗。这种情况不要随意服用消炎药和止疼药，以免掩盖病情，耽误最佳治疗时机。注.... 详细»
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减肥早餐搭配什么好
专家回答：可以吃一些低蛋白、低脂肪的食物，例如一些燕麦或者是一些全麦的面包，都是可以的。想要减肥的话，那么一定不要吃一些高蛋白高脂肪的食物，因为这些食物里面的热量非常高，如果吃入身体里的话，对于减肥是.... 详细»
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成人补锌怎么补好
专家回答：没有食欲，通过检查出现缺锌，尤其是出现了掉头发，可以通过口服葡萄糖酸锌进行治疗，需要改善饮食结构，多吃蔬菜和水果，养成良好的睡眠习惯，保持睡眠的充足，避免熬夜，避免吃油腻辛辣刺激的食物，同时.... 详细»
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月经后减肥法有哪些
专家回答：饮食上少吃一些低热量的食物，比如可以吃一些全麦的食品，还有一些水果，但是要注意要不要过度的节食，会造成营养不良，有可能会引起内分泌失调的，还会加重心脏的负担，要配合一些体育锻炼，可以选择一些.... 详细»
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身高矮是营养不良还是吸收有问题
专家回答：身高不仅跟营养的摄入有一定的关系，而且也与遗传因素有关，如果父母都比较矮的话，子女相对来说也会略微矮一些，16岁的男孩一般是可以继续生长发育的，这时一定要多吃一些含钙比较丰富的食物，可以每天.... 详细»
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减肥的简单方法有哪些
专家回答：减肥要合理的控制饮食，要注意不要吃高油脂，高热量的食物，最主要的是不要吃油炸食品，不要吃夜宵，平时可以增加一些体育运动，比如每天早晨可以早起一小时，然后喝一大杯温开水，能够促进宿便的排出，然.... 详细»
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孩子满月后体重增加5斤正常吗
专家回答：考虑孩子长得是有一些快的 ，通常情况下会长1~2斤，建议母乳要进行调整，妈妈不要吃太多营养的食物了，特别是一些瘦肉的，油腻性的食物，多给孩子喝一些白开水，促进孩子的新陈代谢，注意观察宝宝大便.... 详细»
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肚子胖和腿粗还减不下来怎么才能快速减肥
专家回答：可以通过合理的调节饮食结构加上长期坚持做科学的运动锻炼，这样才可以达到健康减肥的目的，不能追求过于快速，身体会承受不住的，而且也很容易快速反弹。不能靠节食减肥，可以坚持每天适当做一些有氧运动.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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