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吃什么可以补血补钙
专家回答：如果是想要补血的话，那么在平常的生活中可以适当的吃一些动物的内脏，特别是肝脏，补血的效果是比较好的，还可以吃一些花生以及大枣都是有利于补血的，但是补钙的话可以吃海产品，像虾，海带一类的食物都.... 详细»
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从小都很胖长大后有许多人笑长得胖想减肥怎么办
专家回答：想要减肥的话，首先在平常的生活中就要管住自己的嘴，迈开自己的腿，平常的时候不要吃的太多，饮食上需要做到营养均衡粗细搭配，而且平常的时候不要吃太过油腻的食物，吃饭的时候最好是吃六分饱就可以了，.... 详细»
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怎样才能吃胖现在生过孩子还很瘦
专家回答：体型偏瘦的女性，大多数原因是自身的胃肠功能消化比较快，导致体内没有堆积过多的脂肪，进而会产生瘦的状态，然而想要增肥，建议平时要注意饮食方面的均衡性，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，不要熬夜.... 详细»
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女生身高170体重100斤正常吗
专家回答：根据身高计算标准体重的公式是：标准体重=身高cm~105 。也就是说你现在的标准体重应该是65公斤 你目前的体重属于偏瘦体型。也可以根据计算体质指数衡量体重是否标准。体质指数=体重kg/身高.... 详细»
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身高160体重160斤想减肥怎么办
专家回答：考虑是有一些肥胖的，所以应该及时的减肥，减肥是很有好处，对身体的健康是很有好处的，肥胖会加重患上高血压，高血脂，还有脂肪肝的，多参加一下学校组织的户外活动，可以选择晨跑，但是一定要长期的坚持.... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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喝酒前吃复合维生素b或维生素c能解酒吗
专家回答：在喝酒之前服用维生素c或者是维生素b族，没有解酒的功效，喝酒之前可以先吃点食物，不能空腹饮酒，空腹饮酒会导致酒精吸收量增加，引起头晕和乏力，甚至是胃肠道刺激症状，如恶心呕吐等，在喝酒之后可以.... 详细»
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孩子平时很挑食怎么办
专家回答：你好，孩子偏食挑食，基本上都是由于不良的生活习惯所造成的，孩子不饿的时候就不要给孩子吃任何东西，特别是零食，最好不要给孩子吃，只吃一日三餐，并且尽量带孩子参加一些体力消耗比较大的活动，如果孩.... 详细»
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骑自行车可以减肥吗
专家回答：骑自行车可以减肥，可以有效的锻炼下肢肌肉，消耗多余脂肪。因此对上肢的减肥意义并不是很大，还需要通过其它动动相配合以合理的进行减肥，维持体重。平时注意保持饮食营养的摄入，少吃辛辣刺激、油炸、高.... 详细»
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上半身肥胖特别是肚子和后背是什么原因
专家回答：平时不良的饮食习惯，不爱运动都是会引起身体肥胖的，如果摄入的能量超过了身体消耗的量，就会有脂肪堆积，慢慢的就胖了起来，目前来说减肥的最健康的方式是通过运动，平时规律自己的饮食，不暴饮暴食，多.... 详细»
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绿茶泡生姜能减肥吗
专家回答：多喝绿茶就能起到辅助减肥的作用，尽量不要泡生姜，因为生姜容易刺激胃黏膜，特别是有胃病的人，喝了生姜水容易导致胃痛。假如不想变胖，平时就不要吃太多高脂肪高热量的食物，尽量保持三餐正常，不要将自.... 详细»
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一个同学体重才60斤非常瘦怎么回事
专家回答：根据标准体重计算方法来看，13岁的女孩子标准体重应该在34公斤左右。体重偏瘦，考虑是由于脾胃虚弱，消化吸收不良，或者是饮食习惯不好，营养素摄入不足导致的。建议坚持服用健脾丸，调理脾胃，同时注.... 详细»
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吃饭太快会导致营养不良吗
专家回答：吃饭太快的话不会导致营养不良，会导致消化不良或者进食的情况发生，所以在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，这样可以让肠道进行吸收和消化，而且吸收的营养成分也会更加均匀，另外像这种情况可以吃一些调理脾胃.... 详细»
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153斤想减肥可是就是减不下来怎么办
专家回答：你还在发育期，那么是不可以通过节食来进行减肥的，也不可以吃减肥药来进行减肥的，那么就通过运动，然后加合理的饮食方法来进行减肥，效果就比较好，平常的时候一定要每天进行一个小时的户外运动，可以跳.... 详细»
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减肥有什么办法
专家回答：最有效最安全的减肥方式就是体育锻炼并且控制饮食，但是需要长期坚持，短期内效果可能并不是很明显，所以如果两个月的话可能会比较困难，减肥都是有一个循序渐进的过程的，所以你也不要过于着急，要每天坚.... 详细»
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短发头发分叉又不想剪头发怎么办
专家回答：平时可以加强一下身体的营养的摄入量，多吃一些富含营养成分比较高的食物，也要多吃一些富含维生素和蛋白质高的食品，这样对于改善头发的情况也有很大的帮助，平时在洗头的时候也要多使用一些比较好的洗发.... 详细»
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营养不良睡眠不足大便不畅怎么办
专家回答：根据你的情况，平时一定要做到营养均衡，可以选择多吃一些蔬菜，或者这样可以补充身体所需要的维生素，而且蔬菜和水果还可以促进肠胃蠕动，可以缓解便秘的现象发生，而且每天还需要摄入一些蛋白质，可以选.... 详细»
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吃虾期间可以服用维生素E吗
专家回答：是可以吃的，平时也可以多吃一些富含维生素和微量元素比较丰富的食物，多注意均衡营养的搭配，尽量不要挑食，还要多注意饮食的卫生，尽量不要吃太多，也要多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，在服用维生素e期.... 详细»
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儿子太瘦怎么办
专家回答：建议先去儿科检查是否缺少微量元素，平时给孩子加强营养，合理膳食，保证饮食的多样化，多吃些富含蛋白质的食物，比如鱼肉，豆类，猪骨，蛋类等等，还要多补充维生素，吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强.... 详细»
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怎么才能快速长高
专家回答：快速长高在青少年时期，只要骨骺线没有完全闭合之前，就有一定的生长潜力，平时应加强饮食营养，多吃些富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物，均衡合理的膳食搭配，能够保证身体日常生长发育所需的营养。.... 详细»
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身体一直不胖怎么办
专家回答：身体如果出现持续性偏瘦的情况，考虑有可能是由于脾胃比较虚弱或者是肠胃的消化吸收代谢功能不好，因为所摄入的营养物质无法正常的被身体所代谢和吸收，所以才会导致出现营养不良引起偏瘦的症状。可以适当.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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