营养科问答_营养科问题咨询

吃不胖怎么办

专家回答：吃不胖是脾胃不好，影响到了营养的吸收，所以就会导致吃多少也不长肉，这种情况首先应该要调理一下脾胃功能，平时注意多吃一些养脾胃的食物，比如像山药小米粥，注意不要吃一些伤脾胃的食物，比如像一些辛.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
头发分叉好难看怎么办

专家回答：可以在没事的时候多去用剪子去修剪头发和分叉，而且少去一些理发店进行烫染，这样会很损伤头发的，也会刺激头皮的，也可以用生姜进行洗头，这样可以让头发更加的顺畅，也可以用一些好一点儿的护发素，进行.... 详细»

张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
经期减肥会非常有效吗

专家回答：在经期女性的身体会处于比较虚弱的状态，免疫力也比较低下，而且又不能做剧烈运动，所以不建议在经期减肥，提倡使用科学健康的减肥方法，平时要多参加一些体育活动，比如跳舞，做瑜伽，跑步等增加能量的消.... 详细»

张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
吊着单杠能助孩子长高吗

专家回答：如果长时间的应用单杠进行运动，对孩子的长高可能会有一定的作用的，与此同时，建议家长可以适量的补充孩子维生素，比如不补钙，多出去晒晒太阳，促进钙的吸收，有助于骨骼的发育，并且可以适当的增加营养.... 详细»

郭锋 副主任医师 山东省立医院
西红柿和黄瓜可以一起炒吗

专家回答：它们两个是可以一起炒的，而且只要做法得当，炒出来的菜还是比较好吃的，在饮食这方面可以荤素搭配，可以每天都有肉有青菜，这样的话营养才会均衡。平时在饮食当中只要注意搭配好的就可以，其他方面并没有.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
肛门长个肉瘤什么原因

专家回答：这个肉瘤有可能是痔疮，但是也有可能是其他原因所引起的可以先检查一下，必要的时候做一个手术切除就行了，肛门部位长期处在一个潮湿的状态，所以有的时候受到一些刺激，也是很容易出现疾病的，每天应该对.... 详细»

张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
脚底长个黑痣要紧吗

专家回答：一般如果不影响正常行走的话，没有什么太大的问题，平时要多关注，如果黑痣有扩散的情况，一定要及时到正规医院进行检查，但是如果黑痣长得比较大，已经影响了正常的行动，可以到正规医院进行激光点痣手术.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
哪都不胖就是肚子有点大怎么减

专家回答：女性腹部肥胖一方面考虑是饮食不当、缺乏锻炼导致的，另一方面和脾胃虚寒、宫寒也是有关系的。建议调整好饮食结构，限制脂肪含量高的食物，忌食生冷食物和油炸油煎食品，可以服用附子理中丸调理脾胃，冬天.... 详细»

张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
小孩子总是在挑食怎么办

专家回答：孩子总是在挑食的这个情况，其实最终还是因为家长的溺爱以及家长的默许所造成的，不能够纵容孩子的这个习惯养成，因为最终还是会害了孩子，长期的挑食会造成营养不良，营养不良会造成孩子的身高体重，都有.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
孩子爱生病是缺少什么营养吗

专家回答：这应该是孩子的体质比较弱，免疫力较低，平时应该多多给孩子增加营养，营养均衡，尽量不要吃一些油炸食品，或者是零食，多吃新鲜的蔬菜水果，同时也要加强锻炼，养成规律的作息时间，增强人体的免疫力，对.... 详细»

张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
手臂肌肉块大会影响长高吗

专家回答：对于长高一般没有太大的影响，在健身期间一定要注意多吃一些补钙效果比较好的食物，加强身体的营养的摄入量，多吃一些富含维生素和蛋白质比较高的食物，这样对于身体长高也有很好的帮助，而且还能够有效的.... 详细»

张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院
20岁以后如何长高

专家回答：20岁以后想要长高的概率不是很多了，但是也不要放弃，这个也是不好说的，因为骨后线没有闭合的情况下都是可以长高的，要在日常的饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好，各种食物都要吃一些，不要挑食.... 详细»

张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
减肥期间可以吃西瓜吗

专家回答：在减肥期间是可以吃西瓜的，但是吃西瓜是不能够起到减肥的作用的，而且也不能够吃得过多，因为西瓜的甜分是比较高的，要少吃一些，否则对于减肥来说是没有好处的，减肥一定要注意做到营养全面，荤素搭配好.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
如何可以快速减肥

专家回答：减肥是需要长期坚持的一个过程，快速减肥的方法很容易影响身体健康。最健康的减肥方法就是管住嘴，迈开腿。建议调整好自己的饮食结构，限制高热量，高脂肪食物的摄入，合理分配三餐，每餐进食七成饱就可以.... 详细»

张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
癌症病人吃酸牛奶好吗

专家回答：癌症病人吃酸牛奶也是可以的，但是不建议吃的过多，因为酸牛奶可能会刺激到肠胃，出现一些不舒服的情况，而癌症患者本身的胃口消化功能就不是非常的好，所以说不建议吃的过多，日常的饮食当中也是要做到少.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
一星期不吃饭可以减肥么

专家回答：一个星期不吃饭也是不可以起到减肥的作用的，而且通过节食减肥的方法，可能副作用会更大，到后期的时候因为不吃东西导致身体受不了，会吃得更多，长得更胖，所以不要尝试这样的一种方法，减肥是一个长期的.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
生姜红茶真的能减肥吗

专家回答：对于减肥有一定的作用，但是并不一定适合所有的体质，有的人喝了以后不会出现任何的减肥效果，想要有效的减肥，平时要多控制一下饮食，不要吃太过油腻的食物，不要暴饮暴食，最好是吃一些比较清淡的食品，.... 详细»

张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
怎样让孩子长高

专家回答：你好，想要让孩子长高一些，平时一定要注意多样化饮食，千万不能够让孩子偏食挑食，并且不要给孩子过多的吃一些零食，另外含钙量比较高的食物可以多给孩子吃一些，如早晨晚上最好给孩子喝一杯牛奶，多给孩.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
长高的方法有哪些

专家回答：长高的方法是比较多的，但是先要考虑的是身高和遗传有着一定的关系，所以调整好自己的心态，其次后天的一些因素也是比较多的，比如说在发育期间的饮食的营养全面，不挑食，不要吃过多的甜食，零食这样的食.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
身高一米七八体重一百三十七斤很胖怎么办

专家回答：身高1米78，体重相对来说还是可以，70多公斤基本上属于是正常的范围之内，如果是100多公斤的话，那么是不正常的，所以说要看一下具体自己是100多公斤还是100多斤，如果是100多公斤，那么.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院

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