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无花果的营养价值高吗
专家回答：无花果的营养价值是比较高的，里面富含的各种营养成分是比较多的，而且还具有很好的补钙的作用，所 以说可以适当的吃一些，但是不要过量了，任何的食物再好也是要做到营养全面均衡，荤素搭配和各种的食物.... 详细»
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怎样能快速减肥不反弹
专家回答：你好，想要减肥的话，短时间是很难起到太大的效果，减肥是一个长期的一个过程，平时在饮食方面一定要做到清淡饮食，并且不暴饮暴食，另外在运动方面一定要将运动的强度给提高，早晨晚上都需要做运动，不管.... 详细»
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螃蟹不能和什么同吃
专家回答：螃蟹不能够和一些比较寒凉的食物一起来吃，因为螃蟹本身就属于大寒的食物，所以在吃螃蟹的时候喝一些白酒是可以的，当然每个人的身体素质情况不一样，一般来说身体素质好的情况下可能 影响也不是很大，而.... 详细»
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无条件无资金学生快速减肥怎么做
专家回答：每天所摄取的热量低于每天所消耗的热量，长期坚持，至少坚持三个月，可以看到理想的减肥效果，饮食方面注意避免去吃一些高热量的食物，高热量的食物，主要是碳酸饮料，膨化食品以及煎炸油腻类的食物，运动.... 详细»
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如何能有效减肥
专家回答：首先要控制一下饮食，在保证身体里营养充足的情况下，晚饭可以不吃或者是少吃一些，尽量不要暴饮暴食，多吃一些比较清淡的食物，不要吃太过油腻或者是高热量的食品，然后多做一些运动，比如跑步，游泳，打.... 详细»
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大腿减肥的最快方法是什么
专家回答：减大腿最快的方法是吸脂瘦腿或溶脂针瘦腿，能快速将脂肪消除，使大腿变瘦，也不会形成肌肉，但这种方法属于微创手术，具有副作用。减肥要循序渐进，不能急于求成，有氧运动需要长期坚持，才能够将腿部脂肪.... 详细»
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没有减肥体重却突然下降是什么原因引起的
专家回答：可能是身体出现了一些问题所导致的，也要看一下最近有没有食欲不振这种情况，因为通常减少饮食就一定可以减重的，需要去医院检查一下血糖血压看是否正常，通过检查，如果没有什么身体的其他不适，那么建议.... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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补钙补什么好
专家回答：补钙的产品是比较多的，建议还是要在正规的药店去进行相关的选择，选择适合这个年龄阶段所需要的一些产品来进行相关的补充，而且每年进行1~2次的补充都是非常重要的，只是每个人的身体素质不同，吸收效.... 详细»
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吃哪些食物能够健康减肥呢
专家回答：你好，首先不要认为减肥，只能吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果全部只是素食，那么身体会缺乏一定的蛋白，所以在减肥期间也可以在中午适量的吃一些牛肉羊肉，另外油炸食物尽量不要去吃，含糖量比较高的食物也.... 详细»
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想减肥用什么方法
专家回答：想要减肥必须要控制饮食，通过饮食和运动相结合共同才能减肥。一般要尽量少吃油腻辛辣的食物，可以多吃点新鲜的蔬菜水果。但也要控制量，不可以吃太多了，吃太多水果也容易导致肥胖。要控制主食，主食尽量.... 详细»
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常吃地沟油做的食品会引起哪些疾病
专家回答：会引起消化不良或者是肠胃疾病，也有可能会对身体的器官造成比较大的伤害，平时在外面吃饭的时候，最好是去具有卫生标准的饭店，这些地方一般不会使用地沟油做食品，最好是不要吃太多的快餐，也可以多喝一.... 详细»
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指甲盖有白点是缺维生素吗
专家回答：指甲盖有白点一般是缺少微量元素引起的，最常见的是缺铁、缺锌，主要通过食物获得，建议吃牡蛎、鲱鱼、虾皮、猪血、猪肝、牛肉等等，也可能有缺钙缺硅，建议吃蚕豆、黄豆、花豆、牛奶、鸡蛋，也可能是由于.... 详细»
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如何安全减肥
专家回答：想要有效的减肥，最好是不要服用减肥药，如果不注意的话，有可能会出现反弹的情况，还会对身体造成一定的伤害，可以适当的控制一下饮食，晚餐可以选择不吃，尽量不要吃零食或者是垃圾食品，也可以适当的做.... 详细»
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不吃早餐有什么危害
专家回答：长时间不吃早餐会导致胃肠不适，容易引发慢性胃炎。日常要改善饮食结构，规律三餐，按时吃饭。早餐可选择牛奶，蛋类，谷类等富含高蛋白以及高纤维素的食物，要保证营养均衡。在每次进食时，要细嚼慢咽，禁.... 详细»
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免疫力低下怎么治疗
专家回答：对于免疫力低下的人群，很容易出现感冒的症状，想要增加免疫力，可以适当的吃一些蛋白粉，对于增强免疫力有很好的帮助作用，在饮食方面进行调整，应该选择营养均衡性的食物，不能挑食也不能偏食，平时还要.... 详细»
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宝宝补钙怎么办
专家回答：孩子生长发育迅速，三个月以后从母乳中摄入的钙已经不能完全满足孩子生长发育的需要，从三四个月开始需要合理给孩子添加辅食，同时常规给孩子补钙，可以让孩子服用龙牡壮骨颗粒或者是葡萄糖酸钙口服液补钙.... 详细»
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如何才能长高
专家回答：这个年龄阶段还是有机会可以长高的，所以说调整一下自己的心态，这个个子还是可以再长的，想要长高，那么就要养成有规律的生活饮食方式，一定要 在饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好，各种食物都要吃.... 详细»
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怎样减肥才能健康又安全
专家回答：减肥想要健康又安全，那么建议还是要坚持的进行一项体育锻炼，不要中断是比较好的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，除了运动以外，在日常的饮食当中，也是要做到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃.... 详细»
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怎样才能快速有效的减肥
专家回答：想要快速有效的减肥，是没有这种方法的。因为减肥就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态，要想减肥就必须坚持的进行体育锻炼，不要中断在饮食当中，.... 详细»
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怎样轻松不费力的减肥而且不吃药
专家回答：可以通过饮食结构调整达到减肥的目的。建议限制高热量，高脂肪食物的摄入。尽量不要吃动物的肥肉，油炸油煎食品，生冷食物等，多吃豆制品，奶蛋鱼虾，蔬菜水果等，保证营养素摄入充分均衡。合理分配三餐，.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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