-
吃什么营养食物补充碳水化合物
专家回答：碳水化合物含量较高的，如米饭、馒头、面包、饼干等，馒头的原材料面粉里面主要的成分是淀粉，在经过发酵、蒸煮之后，其碳水化合物更加容易被人体吸收，正常吃饭就能补充碳水化合物，还有稻米、玉米、小麦.... 详细»
-
大腿的肉怎么减
专家回答：平时可通过高抬腿，开合跳，跳蹬步等运动来锻炼局部的肌肉，还可通过跑步，游泳等有氧运动来消耗全身的热量，也是能够起到瘦腿的功效。想要达到良好的减肥效果，就需要养成每天坚持运动的习惯，而且每次的.... 详细»
-
减肥能吃甜酒
专家回答：减肥期间是不能吃甜酒的。减肥的话一定要科学合理的去减肥，肥胖都是由于平时不注意饮食造成的，如果经常得吃高脂肪高热量的食物就会形成肥胖的堆积，这种情况下一定要严格的控制饮食，吃过晚饭之后，可以.... 详细»
-
牛奶和羊奶怎么转换啊
专家回答：可以先少量的给宝宝喝一点牛奶，确定宝宝没有什么太大的身体反应，然后再慢慢的过渡，最终用牛奶代替羊奶。无论是牛奶还是羊奶，都必须加热以后再给宝宝服用，因为生牛奶或者生羊奶里面含有许多病菌，如果.... 详细»
-
月经期间吃什么减肥比较合适
专家回答：在月经期间可以多吃香蕉，西红柿，苹果，木瓜等食物，能够有效的减少体内堆积的脂肪，而且对于促进胃肠的蠕动有一定的帮助作用，可以将身体里面多余的废物排出在体外。在月经期间进行减肥一定要注意，不能.... 详细»
-
红豆薏米快速减肥法真的有效
专家回答：红豆和薏米是不能够达到快速减肥的效果的，但是红豆和薏米具有很好的通肠润便的作用，而且还具有很好的去油腻的作用。在减肥的时候可以通过红豆薏米熬汤来喝能够达到减肥的功效，并且在减肥的时候也是需要.... 详细»
-
减肥喝多少紫菜蛋花汤合适
专家回答：在减肥期间每天喝一碗或者是两碗紫菜蛋花汤就可以，紫菜蛋花汤是一种比较清淡的食物，里面含有的热量也比较低，在减肥期间也是比较好的佳品。而且里面还有蛋白质以及膳食纤维素能够促进体内食物堆积的消化.... 详细»
-
怀孕3个月体重增长多少斤是正常的
专家回答：怀孕前三个月增长体重相对来说并不是特别的多，有的女性在前三个月的时候还可能会出现体重下降的现象，但具体的还要根据饮食以及身体的体质来决定。整个孕期的增长，体重大概在25斤左右就可以，如果过度.... 详细»
-
减肥期间可以吃什么肉
专家回答：你好，减肥期间猪肉肯定要少吃，真的想要吃肉的话最好吃鱼肉，因为鱼肉脂肪不是太大。并且多吃鱼，对人的大脑还有很大好处，另外平时尽量不要吃零食，碳酸饮料也是不能够喝的，多选择新鲜的蔬菜和水果，如.... 详细»
-
高蛋白蔬菜有哪些
专家回答：肉类的蛋白质普遍高于蔬菜，如果考虑减肥的因素，同时想提高摄取蛋白质效率，可以考虑花菜、紫包菜、青椒、南瓜、茄子、菠菜，土豆等等。人体为了满足正常的机体运行需要，单纯吃素并不健康，建议均衡营养.... 详细»
-
木耳要怎么吃会有减肥的效果
专家回答：可以清炒木耳或者是凉拌木耳，吃木耳里面含有一些纤维素，能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘的现象，而且木耳的热量也比较的低，吃木耳之后不会导致热量堆积的现象，不会出现肥胖，对于减肥有很好的帮助作用.... 详细»
-
天然玛卡的功效及吃法是什么
专家回答：吃天然玛卡有强身壮阳补肾的功效，能改善睡眠质量。天然玛卡富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和多种矿物质。对女性来说，吃玛卡可以平衡体内激素水平，调节和修复生理功能，改善贫血，缓解更年期症状。吃.... 详细»
-
什么时间补钙的效果好
专家回答：补钙的最佳时间建议在晚饭过后的半个小时左右，可以选择牛奶或者是钙片进行补充补钙的方法，首先要设定合理的补钙目标饮食方面，多吃一些含钙质比较丰富的食物以及乳制品都是比较不错的，也可以选择芝麻酱.... 详细»
-
减肥期间可以吃花生
专家回答：在减肥的期间可以少量的吃一些花生，适当吃花生能够有效的增加饱腹感，可以减少其他食物的摄入，但是花生里面的热量和脂肪也是比较高的，火势太大的话，有可能会导致体内的脂肪和热量增多，对于减肥也会造.... 详细»
-
减肥用黑胡椒汁怎么用
专家回答：减肥用黑胡椒汁是没有用的，想要减肥就要在饮食方面多想想办法，一定要选择一些清淡的食物，如新鲜的蔬菜和水果，不要过多的吃一些油腻性比较大的食物，特别是含糖量比较高的食物，一定要禁止，一日三餐都.... 详细»
-
减肥能吃蒸南瓜吗
专家回答：减肥期间是可以吃蒸南瓜的，蒸南瓜含糖分并不高，但是在减肥的时候一定要注意个人的饮食，尽量少吃一些含糖分较高的食物，像西瓜，哈密瓜之类的食物不要吃得太多，而且在减肥期间尽量多吃一些新鲜的蔬菜，.... 详细»
-
癌病的人能吃糖
专家回答：癌症病人是可以吃糖的，但是对于一些糖尿病患者来说是不能吃的，否则的话可能会造成血糖升高，而对于它的治疗主要是以手术治疗为主，但是如果患者的体质比较虚弱的话，可以采取保守是要来进行控制，同时要.... 详细»
-
宝宝身高体重长得慢是什么原因
专家回答：首先要注意宝宝的生长发育是否因营养和能量摄入不足而发育迟缓。宝宝出生后，建议母乳喂养，按需喂养，不限制时间和频率。母乳是最适合婴儿的食物。母乳含有婴儿生长发育所需的足够营养。母乳不足的，应补.... 详细»
-
羊奶换牛奶怎么过渡
专家回答：羊奶换牛奶要在宝宝肠胃健康的时候进行，可以先取少许牛奶给宝宝喝，看宝宝是否讨厌这个味道，会不会身体不舒服，比如恶心、呕吐等。如果没有这些情况，确定宝宝对牛奶没有过度排斥，就可以慢慢转化为牛奶.... 详细»
-
孕妇吃海参的好处
专家回答：孕妇吃海参的话，对于提高记忆力和促进血液循环有很好的帮助作用，对于胎儿的智力和生长发育也是有益的，因为海参里面含有蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分。在吃海鲜的时候一定要注意将海参煮熟之.... 详细»
-
公众号
-
头条号
-
手机版
所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com
特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据