营养科问答_营养科问题咨询

不吃面食会瘦吗

专家回答：不吃面食，如果其他的食物也可以控制，如大米，并且适当的增加一些体育运动，不要吃油腻和含糖多的食物，是可以控制体重的，每天连续运动的时间不要少于一个小时，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些高.... 详细»

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
不吃饭减肥的坏处

专家回答：不吃饭的话会导致胃下垂，严重的话会出现肝和肾脏都有下垂的可能，另外不吃饭的话，还有可能出现脱发的情况发生，因为身体里本身就缺营养，再不吃饭就容易出现脱发的现象，还有可能会引起骨质疏松，虽然会.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
减肥可以吃米豆腐吗

专家回答：减肥的过程当中是可以吃米豆腐的，偶尔的时候吃一下不会有什么太大的影响的，而且减肥也是一个长期的过程，一定要养成有规律的生活饮食方式，才能够起到一定的减肥的作用，要做到食物的多样化，营养全面均.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
吃猪血会胖还是减肥

专家回答：吃猪血有一定能够清除体内脏垃圾的作用，有减肥的效果，但是要注意不要吃得太多，想要有效的减肥，平时一定要控制好自己的嘴巴，尽量不要吃的太多，不要吃太过油腻的食物，可以吃一些比较清淡的食品，多吃.... 详细»

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
想要减肥可以吃米饭吗

专家回答：你好，想要减肥米饭一定要少吃，最好不要吃平时，以新鲜的蔬菜和水果为主，尽量不要吃烧烤，另外零食更是不能够吃的，含糖量比较高的食物也是不能够吃的，只要减肥就要管住自己的嘴巴，管住嘴迈开腿，所以.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
一天只吃一碗面会瘦吗

专家回答：一天只吃一碗面也是不会瘦下来的，所以如果是想要减肥，一定要注意饮食要合理的，早上和中午是需要吃好一点，吃饱一点，这样才能够更加有利于减肥的，早上吃的不好不但不利于减肥，还会造成身体素质下降，.... 详细»

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
喝五谷豆浆能减肥吗

专家回答：喝五谷豆浆是有助于减肥的，五谷豆浆含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，还能增加饱腹感是有助于减肥作用的，五谷豆浆含有丰富的蛋白，能降低胆固醇，改善微循环有瘦身的功效，常喝五谷豆浆还能提高.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
维生素e说明书及作用

专家回答：维生素e能够增强人体免疫力，调节剂内激素的平衡，促进激素的分泌，对女性习惯性流产也有一定的帮助，维生素e也有美容养养颜，延缓衰老的功效，它能够维持人体的身体健康，通过食物的方式也能够进行补充.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
火龙果瘦身吗

专家回答：对于瘦身来说，吃火龙果的效果是比较慢的，如果想要有效减肥的话，平时可以适当的少吃一些，尽量不要吃高热量高脂肪的食品，在保重身体给营养充足的情况下晚餐可以不吃，也可以选择吃水果代替，平时还要注.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
鸡肉羊肉可以一起吃吗

专家回答：在两者之间是可以一起吃的。鸡肉和羊肉营养价值都是比较高的，适当的吃一些对身体都是比较好的。如果身体反胃、胃寒、身体比较虚弱，适当的吃一些羊肉具有滋补的作用，羊肉中含有丰富的蛋白质。吃了羊肉之.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
糙米饭减肥吗

专家回答：你好，如果用糙米做主食的话，那么也没有什么问题，但是想要单纯的依靠它来进行减肥，效果不是太明显，最主要的要能注意到清单饮食，如小白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆芽，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
减肥的粗粮有那几种

专家回答：减肥的粗粮是比较多的，那么建议在平时的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜水果蔬菜水果，对于减肥来说都可以起到一定的辅助的作用，多吃一些芹菜，韭菜苹果，燕麦片，红薯，这些对于减肥来说都可以起到很好的辅.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
水果玉米和糯玉米哪个减肥效果好

专家回答：你好，它们相比起来水果玉米相对来说可以作为减肥食品来用，糯玉米含的淀粉比较高，所以吃的话一定要适当，千万不能够过多。减肥成功与否最主要的是一个控制的过程，如果饮食方面控制好了，长时间养成这种.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
节食减肥如何护胃

专家回答：节食减肥一般是不可以保护胃的。节食减肥对身体的伤害也是很大的，如果想要减肥的话，那么一定要选择一些安全的方法来进行减肥，例如可以每天坚持跑步或者是去健身房做一些体育锻炼，这样的话对身体都是比.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
康美药业减肥药可靠吗

专家回答：不提倡使用减肥药来减肥，因为大部分减肥药中都含有激素，长时间服用会使内分泌失去平衡，给身体带来副作用，而且很容易使身体产生依赖性，一旦停止使用时很容易反弹，建议通过运动和控制饮食进行减肥，控.... 详细»

张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
喝完酸奶能吃葡萄吗

专家回答：喝完酸奶之后，不建议立马的吃葡萄，因为葡萄里面含有的酸性物质也比较的多，酸奶的蛋白质结成之后很容易难以吸收，这样也会影响身体的消化，会造成腹痛腹泻等症状，如果想要吃葡萄的话，最好是间隔半个小.... 详细»

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院
减肥可以吃卤肉饭吗

专家回答：可以适量的吃，偶尔吃一次对减肥不会造成什么影响，但是不能经常吃不然有可能减不了肥，而且还会越来越胖，虽然卤肉饭的热量并不是很大但是里面添加了大量的油脂，所以不能过量使用，减肥期间也要做到饮食.... 详细»

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
回奶大麦茶和维生素b6可以同时吃吗?

专家回答：可以同时吃的，如果胀奶特别严重的情况下，也可以用吸奶器吸出来，不要用手去挤奶，以免造成乳腺感染，要注意的是，很多妈妈因为孩子哭闹，就给孩子继续喝奶，反反复复的戒奶对孩子的伤害会更大，所以要下.... 详细»

徐先明 主任医师 上海市第一人民医院
20岁啤酒肚怎么减最快

专家回答：想要把啤酒肚减下去，建议你不要再喝啤酒了，平时多运动，每天饭后多出去跑步，和做仰卧起坐，都可以减肚子，建议你在饮食上也要注意，多吃蔬菜和水果，一些粗粮含有膳食纤维的食物，因为蔬菜和水果是减肥.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
氨基酸片的功效

专家回答：氨基酸片的功效是保护肝、清血排毒、美容养颜等。其药物效果是非常不错的，但也是需要注意的，是合理使用这个药物，对于保护肝脏功能非常有帮助，可以作为长期使用的药物，它具有一定的保健功效。平时要注.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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