营养科问答_营养科问题咨询

9款低脂高蛋白的食物

专家回答：在怀孕期间吃一些低脂高蛋白的食物，一般来说瘦的肉类产品是可以的，鱼类的产品，以及海鲜类的食物，也包括了一些豆类的产品，包括了一些蛋类产品都是可以的，这些种类就比较多。在怀孕期间还是要做到食物.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
牡丹籽油凝胶糖果功效

专家回答：出现经常感冒的症状，一般考虑是身体抵抗力差的原因导致的，吃牡丹籽油凝胶糖果的话，会增强身体抵抗力，牡丹籽油凝胶糖果具有很高的营养价值，富含丰富的维生素，服用可以增强记忆力和注意力，平时在饮食.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
水煮晒干花生的危害

专家回答：水煮晒干的花生里边还有大量的蛋白质和微量元素，对身体有好处，晒干的花生不能吃太多了，吃多了会加重胃肠道的负担，有引起消化不良，腹部不舒服，腹部爆炸症状。任何食物都不能吃的太多了。吃太多了反而.... 详细»

崔琳静 副主任医师 淮北市人民医院
火龙果配酸奶什么时候吃最好

专家回答：可以在晚上临睡前半个小时可以吃一些这些食物，可以有效的缓解睡眠质量，还可以防止便秘的发生，但是女生来月经之前最好不要吃这个食物，月经前后三天，一定要避开这个月经期，以免出现肚疼的情况发生，因.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
孕31周体重下降正常吗

专家回答：在怀孕31周的时候体重有下降的这个情况是不正常的，一般来说在后期的时候体重是会持续的呈增长的，这种情况发生，所以说体重下降的这个情况还是有一些问题的存在，最好还是要到医院去做一些相关的检查，.... 详细»

孙香兰 副主任医师 山东省立医院
火龙果代替晚餐会瘦吗

专家回答：用火龙果来代替晚餐会达到瘦身的目的，但是早餐和午餐也不要暴饮暴食，这样瘦身的效果会比较好。另外每天晚上吃完火龙果的时间不要超过6点，因为太晚了身体就不会再进行代谢，吃火龙果也容易堆积在身体内.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
维生素e粘在一起还能吃吗

专家回答：像这种情况，可以看一下维生素E的盒子上的生产日期，如果没有过期的话是可以吃的。粘在一起只需要用手拔开就好，这个不影响吃的，另外再买维生素，以后一定要尽快食用完，这样可以防止过期吃了，预防吃了.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
一天一个火龙果有什么好处

专家回答：火龙果的营养价值比较高，而且属于一种低热量高纤维的水果，长期坚持吃可以起到减肥，美容，抗衰老的效果，而且火龙果中的花青素成分有明显的抗氧化作用，可以有效的预防心脑血管方面的疾病，还可以起到明.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
火龙果和酒能一起吃吗

专家回答：火龙果和酒分开来吃是可以的，在一起吃，喝了酒之后吃上两块水果，这个也没有什么太大的影响，每个人的身体状况不同，身体素质吸收效果的好坏都是不一样的，有些人可能会出现不舒服的情况，有些人并没有什.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
蜂蜜苹果可以一起吃吗

专家回答：可以一起吃，但是一定要注意蜂蜜不要吃的太多，还要注意在服用蜂蜜期间不能够吃生葱，跟蜂蜜一起服用会引起冲突的情况，想要有效的减肥，早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，这样能够帮助排出身体里的脏垃圾，也能.... 详细»

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
苹果和西红柿可以打一起打汁吗

专家回答：苹果和西红柿可以一起榨汁，苹果和西红柿都是营养成分非常高的。苹果里面含有非常丰富的维他命和膳食纤维，有增加免疫力，防衰老的作用，还有的减肥瘦身的效果。西红柿有保护心脑血管的作用，而且能够减少.... 详细»

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院
麻油属于辛辣刺激吗

专家回答：是属于辛辣刺激性的食物，平时尽量不要吃，可以多吃一些养胃效果比较好的食品，最好是清淡一些饮食，适当的加强一下身体里营养的摄入量，多吃一些富含维生素和微量元素高的食品，尽量不要吃酸的，或者是容.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
猪肝粉可以和鸡蛋一起吃吗

专家回答：猪肝粉是可以和鸡蛋一起吃的，这一般不会有什么不良影响。不过将猪肝粉和鸡蛋一起吃，可能口味会有些奇怪，如果吃不习惯，就不建议将这两者搭配一起吃。建议平时生活中注意饮食营养的均衡，不要偏食挑食，.... 详细»

郭丽 主任医师 鹤岗市人民医院
生花生煮熟吃有什么好处

专家回答：生花生煮熟之后的好处可能是更加有利于消化，而且花生当中的一些营养成分微量元素成分是比较多的，所以说适当的吃一些对身体来说是有好处的，还具有一定的养胃的作用，平时的时候也是要养成有规律的生活饮.... 详细»

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院
澳佳宝深海鱼油的功效和吃法

专家回答：澳佳宝深海鱼油可以有效地帮助孩子增强抵抗力，而且可以帮助预防佝偻病，促进钙吸收的作用，吃法也是比较简单的，一般儿童的话一天一次，一次一粒儿就可以了，如果孩子月龄比较小的话直接咬开，然后把里边.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
坚持不吃晚饭可以达到减肥的效果吗?

专家回答：不吃晚饭能够起到一定的减肥效果，但是不建议使用这种方法，这种饥一顿饱一顿的饮食方法很容易导致胃肠疾病，提倡使用科学健康的减肥方法，肥胖主要是因为身体摄入的能量和消耗的能量失去了平衡，所以要在.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
苹果加柠檬榨汁减肥吗

专家回答：减肥的效果不大，这是因为苹果柠檬虽然热量不高，但是属于酸甜的，这样就会刺激唾液的分泌，导致食欲的增加，这样人吃的就会比较多，可以选择在晚餐的时候吃，能够增强饱腹感，要控制一些甜食，油炸食品，.... 详细»

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
人体内约占体重70%的是什么

专家回答：约占70%的是水分，水分是细胞的重要组成成分，成年男子的脂类含量约占体重的10%~20%，如果是女性的，就会稍微的高一些，而且男性的脂肪随着营养状况和活动量的多少会是有所变化的，当饥饿的时候.... 详细»

齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
减肥能吃辛拉面吗

专家回答：不建议吃辛拉面的，这是因为辛拉面虽然不是油炸的，但是热量也是很高的，100克辛拉面中就还有420大卡热量，建议多吃一些蔬菜，因为蔬菜中含有蛋白质，维生素和矿物质的含量高，对减肥是很有帮助的，.... 详细»

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
晨跑后吃什么早餐减肥

专家回答：晨跑后可以喝一些豆浆或者是脱脂的牛奶，吃点儿粗粮面包等等都是有助于帮助减肥的，想要减肥的话，尽量不要吃过于油腻，高脂肪的食物，平时也要注意，少吃多餐，不要暴饮暴食，晚餐的话少吃或者是不吃，也.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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