营养科问答_营养科问题咨询

西红柿里面是绿色的能吃吗

专家回答：西红柿里面是绿色的通常是因为西红柿还没有完全熟透，这样的西红柿少量吃一些是可以的，但是不能吃得过多。没有熟透的西红柿里面含有龙葵碱，如果吃得过多可能会出现中毒反应，对于这样的西红柿可以放置几.... 详细»

郭丽 主任医师 鹤岗市人民医院
吃火龙果有什么负作用

专家回答：适当的吃一些火龙果并不会有什么副作用的，火龙果的营养价值也是非常高的，可以有效的帮助润肠通便，有助于预防便秘的现象。但是红萝卜吃太多的话可能会引起腹泻，所以平时一定要注意适量，吃完火龙果之后.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
哪种火龙果最好吃

专家回答：对于这个情况是因人而异的，可以根据个人的习惯和口味来选择，都是不错的选择，同时也是要注意平时根据身体的情况和爱好来选择饮食习惯，可以多吃水果和蔬菜，粗粮等，也是要注意补充多种维生素，增加全面.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
西红柿苹果汁什么时候喝最好

专家回答：是可以选择在饭后来喝的，这样效果会比较好，因为有些肠胃消化功能不是特别的好，在饭前空腹喝可能会引起肠胃出现不舒服的症状，然而平时多喝一些果汁对身体是有很多好处的，而且西红柿和苹果汁都富含多种.... 详细»

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院
怎样吃泡面不发胖

专家回答：你好，泡面的营养价值是非常低的，正常吃泡面是不会导致身体发胖的，建议在吃泡面的时候不要吃里面的油脂。另外，平时遇到自己比较喜欢吃的食物，千万不要暴饮暴食，如果过多的摄入热量又缺乏运动的话，那.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
苦瓜能和豆腐一起吃吗

专家回答：苦瓜可以和白豆腐一起吃，一起做成汤营养效果很好。苦瓜性苦、寒，有清热解毒和明目的功效，在夏天还能防止中暑发热、牙痛等。豆腐是豆制品，有丰富的蛋白质，可以益气、清热润燥，促进肠胃吸收。它们营养.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
益生菌发酵乳减肥吗

专家回答：这个食物是不可以减肥的，但是可以喝一些益生菌，可以起到减肥的效果，可以促进肠道的吸收，以防止便秘的发生，减肥的话还是离不开运动和饮食，多做一些瑜伽，跑步，网球都是可以的，因为在饮食上多加注意.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
叶黄素越橘软胶囊功效

专家回答：叶黄素对维护身体健康，调节生理功能和预防疾病有着比较好的作用，能够缓解视疲劳，预防和改善老年性眼部退行性病变，可以提高视力，延缓眼睛的老化，而且还可以保护眼睛周围的毛细血管儿和改善血液循环。.... 详细»

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院
晃肚子能减肥吗

专家回答：晃肚子是不能够起到减肥的作用的，但是如果说自己能够长期的坚持进行按摩或者是运动，在配合饮食方面应该是可以起到减肥的作用，想减肥还是要改变自己的生活方式，如果说长期的在晚上喝啤酒，坐在那里吃饭.... 详细»

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
七天不吃饭只喝水会瘦多少斤

专家回答：七天不吃饭只喝水的话大概能瘦十斤左右，但是如果长时间不吃饭会对身体造成严重的伤害，会引起肠胃功能紊乱，不吃饭还会给肝脏造成伤害，建议你每天还是要正常吃饭，早上正常吃早餐，中午可以少吃点儿，晚.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
喝冬瓜汤减肥吗

专家回答：喝冬瓜汤是可以减肥的。因为冬瓜中的丙醇二酸物质能够有效的抑制人体中的糖分转化成脂肪，另外冬瓜中本来不含脂肪而且热量特别低，对于减肥期当作食用的食物的不二之选。但是要注意的是，清淡的冬瓜汤对于.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
越橘叶黄素的作用

专家回答：越橘叶黄素主要作用是可以帮助眼睛吸收有害的蓝光，同时对与黄斑区网膜的营养作用较大。比较适合老年人服用，老年人可以适当服用一些越橘叶黄素，越橘叶黄素同时具备营养保健的作用。日常饮食中注意多摄入.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
哪些食物蛋白质含量高适合减肥时期吃

专家回答：减肥时期蛋白质含量高的食物有牛肉，因为吃牛肉能摄入较多的蛋白脂肪，第二种就是鸡肉，鸡肉中也有丰富的蛋白质，只不过没有鸡肉中的蛋白质含量高没有牛肉的高，再有就是鸡蛋，鸡蛋是最经典的蛋白质食物，.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
多燕瘦苹果酸片怎么样

专家回答：你好，不要相信这种东西就可以轻松的将其中给减下去，要想减肥必须要认识到是什么样的原因导致肥胖，首先人每天最基本的热量需求大概是2100卡路里，千万不要太过超标，并且有那些食物一定是不能够吃的.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
减肥少吃碳水化合物食物有哪些食物

专家回答：减肥少吃碳水化合物食物有面条、红薯、大米等。 1、面条：面条的主要成分为面粉、水，其中碳水化合物含量非常丰富，如正处在减肥期间，不建议吃面条，以免增加体内的热量，影响减肥效果。 2、红薯：红.... 详细»

赵天豫 副主任医师 中日友好医院
一个月体脂率能减多少

专家回答：有个体差异，要根据自身的情况而定，提倡科学健康的减脂方法，坚决不要使用过度节食或者服用减肥药进行减脂，这些方法长期下去会对身体产生严重的副作用，影响我们的身体健康，肥胖主要是因为身体摄入的能.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
西红柿和猕猴桃那个维生素c含量高

专家回答：西虹市和猕猴桃两者相比，猕猴桃的维生素c含量会明显高于西红柿。虽然平时多吃西红柿也可以起到补充维生素c和美白防晒的作用，但是猕猴桃中的维生素c含量几乎是所有水果中最高的，经常食用可以使人皮肤.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
吃猪心会胖吗

专家回答：偶尔吃一次两次是不会引起肥胖的，长期吃猪心的话确实是可能会引起肥胖的，这是因为猪心中脂肪的含量，还有胆固醇的含量都是很高的，所以也是不建议多吃的，控制饮食是一方面，也要进行一些体育锻炼的，可.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
白心火龙果含糖量高吗

专家回答：白心火龙果含糖量不算太低，大概是在14%左右。但在水果中是属于低糖水果的品种之一，但是对于糖尿病患者要注意，因为含糖量的高低并不完全代表着升糖指数的高低。还有就是火龙果中含有丰富的维生素和水.... 详细»

姜淑芳 副主任医师 济宁市中医院
每天中午吃一顿饭会瘦吗

专家回答：这种方式可能会在短期之内出现体重下降的情况，但是时间长了就会导致身体出现一些健康的问题，严重的情况下可能会导致贫血或者是晕倒等症状。正常情况下是不建议通过节食来减肥的，要想达到减肥的目的，一.... 详细»

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院

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