营养科问答_营养科问题咨询

怀孕14周孕妇体重标准

专家回答：怀孕14周孕妇体重增长的标准，这个是没有什么固定的增长标准值的，有些人的身体素质比较好吃的比较多，长的比较快，有些长得比较慢，一般来说从怀孕到生的这个过程当中，体重增加15公斤到30公斤之间.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
吃一个月燕麦能瘦多少

专家回答：提倡科学健康的减肥方法，不建议饮食过于单一或过度节食，这样会导致营养不良，而且很容易反弹，会影响身体健康，减肥要在保证营养均衡的条件下控制饮食，平时要少吃油炸食品，比如薯条、汉堡等，不要喝碳.... 详细»

张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
减肥喝水大口喝还是小口喝

专家回答：你好，减肥期间喝水小口喝或者是大口喝的话，问题都不是太大，另外一定要养成一个良好的生活习惯，喝水的话千万不要喝任何碳酸饮料，因为碳酸饮料它的含糖量比较高，特别容易让人发胖，另外平时尽量少吃油.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
维生素d软胶囊的作用

专家回答：你好，维生素d对于吸收食物中的钙具有很大的作用，但是中老年人由于身体机能下降的原因，千万不能过多的吃维生素d，如果过多的吃的话，会产生一定的副作用，不但对身体健康没有太大的帮助反而有害，所以.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
吃b族维生素片为什么胀气

专家回答：在正常情况下，吃b族维生素片是不会出现胀气的现象，因为b族维生素片属于水溶性的维生素，可以遇水溶解，基本不会引起胃肠不适。如果最近总是胀气，考虑是胃部出现了消化问题，最好吃一些健胃消食的药物.... 详细»

赵淑磊 副主任医师 山东省立医院
早上空腹吃完燕窝多久可以吃早餐

专家回答：早上空腹吃完燕窝后通常一个小时左右才能吃早餐。早晨空腹吃燕窝比较有利于吸收燕窝的营养，不过一般要一个小时左右才能够基本吸收完，如果过早的吃早餐，就会影响到营养的吸收。燕窝营养价值是比较高的，.... 详细»

赵天豫 副主任医师 中日友好医院
奥利司他减肥胶囊会导致月经不来吗

专家回答：有可能会导致月经不来的，因为这种减肥药物服用后一般都会导致人体内分泌功能紊乱，从而就会影响到月经，出现月经失调或者闭经的情况，对身体的伤害是比较大的，会出现一些明显的副作用，而且实际上并不能.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
是不是长胖胸也会长大

专家回答：在长胖的过程当中胸部也会跟着长胖的，所以说这个是正常的现象，如果说想要控制自己的体重，保持自己的身材，还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，一定要坚持锻炼身体，不要中断饮食当中，做到营.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
吃流食大便会偏稀吗

专家回答：有一些这样的影响，如果说牙疼的情况下只能吃流食，那么最好还是要去做一个相关的检查看一下，还有没有一些其他的原因所造成的，临时的时候还是要注意养成有规律的生活饮食方式，一些性辣刺激的油腻的确是.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
维生素a可以祛痘吗

专家回答：是可以起到一定的淡化的作用，但是是不能够起到治疗的作用的，所以说还是不要盲目的去尝试是比较好的。如果说脸上有痘印的这个情况，那么更是不好治疗的，要根据自己的严重程度，最好还是要到医院去进行相.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
呼吸减肥法有用吗

专家回答：你好，呼吸减肥是没有太大作用的，想减肥必须在饮食方面要清淡，现在人们肥胖最主要的原因就是平时在饮食方面不注意，零食，高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物，长期过量的去吃，那么特别容易肥胖，所以.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
鸡肉与鸭肉哪个更有营养

专家回答：鸡肉和鸭肉都有很好的营养价值，而且对于身体起到不同的调补作用，所以不能说他们两个哪个营养价值更高，只能说要根据不同体质的人来选择，如果是生病的话鸡肉比较更合适，因为肌肉主要有温中补脾，益气养.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
中午吃一顿饭能减肥吗

专家回答：你好，这样肯定是不行的，长时间只吃中午一顿饭的话，人的胃肠道会承受不了，肯定会得慢性胃炎的，减肥一日三餐都要吃，只不过三餐要选择一些清淡的食物，如新鲜的蔬菜和新鲜的水果，如小白菜，苹果，胡萝.... 详细»

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
水果里的糖分会不会皮肤老化

专家回答：水果里面的糖分如果是摄入太多的话，也有可能会导致皮肤老化的情况。大多数水果里面的糖分会以果糖的形式出现，吃了以后会短暂存在身体内，大部分是可以以被身体代谢掉的，所以对于皮肤的影响不是很大。如.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
埋蛋白线减肥的原理

专家回答：埋蛋白线减肥的原理是把针灸经一次注射到皮下，持续刺激相应穴位。刺激穴位可以抑制人的食欲，降低胃肠道的吸收功能，同时促进局部血液循环和脂肪分解代谢，最终达到减肥的目的。当然，用蛋白质埋线减肥也.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
火龙果猕猴桃香蕉酸奶榨汁有减肥效果吗

专家回答：你好，肥胖很多人都是由于吃的过多所造成的，就算是这些食物榨成汁喝多了不但对减肥没有帮助，反而会让你更加的肥胖，减肥主要一天总的热量摄入要控制，肉类食物尽量不要去吃零食也是不能够吃的，另外如果.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
减肥心慌是怎么回事

专家回答：在减肥的过程当中出现了心慌，要考虑是不是吃了一些减肥的药物，或者是吃饭比较少，饮食没有规律所造成的，那么一定要选择一种健康的减肥方法是比较好的，减肥的过程当中也是要坚持的锻炼身体，在饮食当中.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
善存是药品还是保健品

专家回答：你好，这只是一种保健品，它并不能取代任何的药品，另外想要身体健康，最好不要吃任何保健品保健品，它的的营养价值并不是太高，就算是价值比较高的东西，身体也并不一定能够消化和吸收，并且还比较容易造.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
燕窝可以加牛奶一起喝吗

专家回答：你好，燕窝它的营养价值比较高，但是它的烹饪技术要求是比较高的，千万不要和其他的食物一起做，那样的话很容易破坏掉它的营养价值的，喝牛奶可以单独喝，燕窝也是需要单独烹饪的。另外身体不好的话，一定.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
苹果香蕉火龙果牛奶可以一起榨汁吗

专家回答：你好，这几种食物放在一起榨汁是没有问题的，他们之间也不会有任何相克的一些毒副作用，想要有一个健康的身体，在饮食方面一定要吃一些纯天然的一些食物，尽量不要购买一些加工成的食物，因为纯天然的食物.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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