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儿子太胖了怎么减肥
专家回答：孩子太胖了，想要减肥也是可以的，但是孩子的肥胖大多数是因为吃的比较多，控制不了食欲所造成的，所以说在饮食方面进行长期的调整，不能够影响到孩子正常的生长发育，要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配.... 详细»
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跑步时心率达到多少时最有利于减肥
专家回答：220减去个人的岁数，得出来的数字就是人体跑步最大的心率，再用这个数字去乘以50%到60%,得出来的结果是最适合热身的心率。这个数字再乘以80%到90%，这就属于无氧运动了，无氧运动主要作用.... 详细»
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冰糖和醋能减肥吗
专家回答：冰糖和醋是没有减肥功效的，但是冰糖和柠檬醋属于一种饮料，口感也不错，减肥是需要一个长期坚持的过程，饮食上是一定要进行控制的，特别是晚餐，一定要少吃一些，可以选择吃一些水果，比如苹果等，这样就.... 详细»
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散步能瘦肚子吗
专家回答：散步也是能够瘦肚子的，但是效果不是特别的好和明显，因为散步的运动量比较小，不能够有效达到消耗腹部多余脂肪的目的。如果体型肥胖，肚子大，单纯采取散步的方式是不行的，应该到正规公立三甲医院营养科.... 详细»
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导致肥胖的几大原因
专家回答：导致肥胖的原因是比较多的，首先要考虑的是不良的生活习惯，饮食习惯所造成的，晚上的时候应酬比较多，抽烟喝酒坐在那里吃饭，不运动会导致局部脂肪堆积的情况，也可能会随着年龄的增长，代谢能力减慢，这.... 详细»
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谷蛋白肥胖是什么原因
专家回答：你好，肥胖一般都是有不良的饮食习惯所造成的，虽然说你现在已经在运动，并且控制饮食，身体还是在发胖，这只能说明运动量不够，或者是控制饮食的方法不对，控制饮食早晨中午一般稍微吃多一些，没有太大问.... 详细»
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熬夜会导致肥胖吗
专家回答：熬夜的情况下会导致身体方面出现一些不舒服的情况，有些人可能会出现有虚胖的这种情况发生，这个也是有可能存在的，所以说和上夜班的时候的饮食习惯，生活习惯也有着一定的关系，晚上的时候吃的太多会导致.... 详细»
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怎么能瘦肚子简单方法
专家回答：你好，对于一些长期坐着的朋友来说，肚子特别容易肥胖，建议你可以选择一些加强锻炼腹肌的运动，如平衡支撑仰卧起坐或者是跳绳都可以，千万不能够懒惰，如果不爱运动的话，那么也是减不了肥的，另外除了运.... 详细»
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晚上不吃饭吃梨可以减肥吗
专家回答：这个只是一种辅助的手段，也可以选择吃一些苹果，还要配合少吃一些高热量的食物，比如甜食，油炸，烧烤类的食物，而且还要配合一些体育锻炼的，可以选择有氧运动，比如跑步，游泳，瑜伽等都是不错的选择，.... 详细»
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怎么快速消除腹型肥胖
专家回答：你好，首先要多选择几种可以锻炼的体育项目，如乒乓球，羽毛球，足球，篮球，排球，跳绳，仰卧起坐，俯卧撑，摇呼啦圈等等都是可以的，千万不能够懒惰，对于肥胖的人一开始运动起来，身体很难以适应，但是.... 详细»
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为什么肥胖影响性功能
专家回答：首先自身身体过于肥胖的时候，自身的行动能力会受限，然后肥胖的话可能会导致自身性激素会发生改变或者是减少，就会影响到性功能，还有就是过于肥胖的话容易出现高血脂，高血压等一些器质性的病变，就会影.... 详细»
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女人肥胖怎么样才能减下来
专家回答：肥胖的这个情况，想要减肥首先养成有规律的生活饮食习惯这些是非常重要的，而且可能和自己遗传的体质也有着一定的关系。减肥最终是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要坚持的锻炼身体，在日常的饮食当中.... 详细»
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怎么锻炼才能瘦肚子
专家回答：您可以在室内经常做一些俯卧撑或者是仰卧起坐之类的动作，长期坚持一段时间是可以帮助瘦肚子的。也要注意控制一下自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，并且要注意少食多餐，不能暴饮暴食，平时也要经.... 详细»
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不吃零食多少时间会瘦
专家回答：不吃零食的话，具体多长时间能瘦是要根据个人的身体状况来决定的，具体的时间谁都没有办法一概而论，但是大多数及时戒掉零食的话，很快就可以掉体重的，因为现在很多零食都是属于膨化食品，而且都有一些不.... 详细»
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菠菜怎么吃减肥
专家回答：菠菜的粗纤维含量很高，热量低，不会引起肥胖。可以水煮菠菜，减肥需要低盐，低油脂，适当的增加一些体育运动，有利于改善体质，平时注意每天连续运动的时间不要少于一个小时，比较常见的运动如慢跑，篮球.... 详细»
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1度肥胖严重吗
专家回答：这个也是比较严重的，也是要进行一下相关的控制，但是因为雌激素的原因所导致的很胖的这个情况，还是要调整一下自己的心态，因为药物的代谢也是需要一段时间的，治疗疾病也是非常重要的，所以说先以治疗疾.... 详细»
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一天只吃早饭能瘦多少
专家回答：你好，减肥一天只吃早餐肯定是不行的，人一日三餐都要吃，并且也不能够吃的太少，早晨中午晚上热量摄入总的控制在2100卡路里的摄入才可以，否则的话太低了会危害你的健康，并且减肥一般短时间是很难看.... 详细»
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如何预防肥胖
专家回答：预防肥胖要调整饮食结构和适宜的有氧运动，饮食上少吃高糖，高脂类食物，多吃蔬菜水果及粗粮，多喝白开水，不喝饮料，不吃能量高的油炸食品及零食；炒菜时少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入，每顿不要.... 详细»
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上环会导致肥胖吗
专家回答：你好，上环一般不会造成身体肥胖的，身体肥胖一般都是由于长期的不良饮食习惯所造成的，特别是对于一些中年女性朋友，平时运动量非常的少，如果爱吃零食或者是爱吃甜性食物的话，那么身体肥胖也是在所难免.... 详细»
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吃鱼减肥还是增肥
专家回答：吃鱼应该是具有一定的减肥的作用，吃鱼对于身体是有好处的，可以起到一定的提高身体免疫力的作用，所以说适当的吃一些鱼对身体来说是有好处的，但是任何的食物再好都不能够过量了，如果说自己比较胖的情况.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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