晚上吃香蕉的好处是什么
晚上吃香蕉，具体的好处如下：
1、可以预防贫血，主要是由于香蕉当中有铁，能够刺激血液当中的血红蛋白，可以避免缺血性贫血。
2、另外也可以降低血压，香蕉是属于高钾低盐水果，能够降低高血压，而且也可以避免糖尿病以及心脏疾病发生。
3、晚上吃香蕉也可以防止痴呆，香蕉可以帮助提高脑力，改善学习能力，而且也可以避免老年痴呆症。
4、吃香蕉还可以预防便秘，香蕉当中有水溶性维生素以及纤维素，能够保持肠道蠕动，对身体有一定的好处。
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