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孕妇失眠怎么办

: 李青 主任医师
沈阳市红十字会医院妇产科
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失眠是指入睡困难醒后难以入睡出现睡眠障碍的一种疾病，失眠的原因非常多表现也比较复杂，如果能够早期发现及时治疗会取得比较好的治疗效果。

建议孕期一定要改变饮食习惯，尽量避免食用影响情绪的食物例如咖啡、茶、油炸食品等，另外，适度的压力调节以及家人的体贴与关怀，适当运动于稳定孕妇的心情也比较重要。

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: 李青 主任医师
沈阳市红十字会医院妇产科; 擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗方法。

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孕妇失眠

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