睡眠不好会影响血糖吗
睡眠不好会影响血糖，如果睡眠不好，睡眠时间过短，或者是睡眠质量下降，可能会引起血糖升高，长时间失眠时，可能会引起糖尿病。
引起糖尿病常见的原因包括长时间生活不规律，精神过度紧张，压力过大，如果患者平时经常喝酒抽烟，也可能会引起，也可能是由于患者体型肥胖而引起一种胰岛素抵抗所导致。
所以平时一定要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，适当锻炼，控制体重，养成良好的作息习惯，暗示睡眠，起床不熬夜，避免睡前过度兴奋，喝咖啡和浓茶，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。
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