晚上吃草莓发胖吗
-
-
肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
查看其他语音
草莓所含有的热量极低，属于一种吃了不会发胖的水果，对于减肥者来说是有一定帮助的。草莓的热量每100克仅有30大卡，平常只需要几分钟的散步时间就可以将这些热量消耗掉，相对于其他水果来说，草莓更适合减肥的人食用。
一般晚上可以吃，但不建议在睡前吃，最好是在八点之后就不要进食了。因为草莓虽然热量低，但还是有一定糖分含量的，过了（晚上）八点之后，人们的新陈代谢就会变慢，所以无法将糖分全部的吸收和消化，这样多余的糖分就会在身体内堆积，时间久了就会导致肥胖。
-
-
榆林市第一医院 小儿科一病区
擅长： 儿童肺炎、腹泻、...
-
-
西安交通大学第二附属医院 小儿外科
擅长： 新生儿外科疾病，...
-
-
中国医科大学附属盛京医院 小儿心脏病科
擅长： 小儿心律失常、心...
-
-
恩施州中心医院 小儿外科
擅长： 小儿外科常见病、...
-
-
台州市中心医院 小儿内科
擅长： 小儿各种常见病的...
-
-
宜昌市中心人民医院 小儿外科
擅长： 小儿外科常见疾病...
-
-
大同市第五人民医院 小儿科
擅长： 擅长小儿神经系统...
-
-
福建省妇幼保健院 小儿外科
擅长： 小儿先天性肾积水...
公众号
头条号
手机版