莲子每天吃10颗可以吗
莲子每天吃10颗是可以的,但是不能够过多的服用,过多的服用也会导致身体的寒气加重,如果身体寒气加重后,就会出现腹泻或者是怕冷等现象,虽然莲子的营养也是比较丰富的,但是莲子内富含的淀粉也是比较多的。
过多的食用也会出现消化不良或者是腹胀等情况,所以饮食需要控制在一定的范围内,日常生活中吃一些莲子对身体也是有好处的,能够很好的清心,去除雀斑或者是安神以及防癌的效果,要根据患者的体质来选择是否服用。
莲子每天吃10颗是可以的,但是不能够过多的服用,过多的服用也会导致身体的寒气加重,如果身体寒气加重后,就会出现腹泻或者是怕冷等现象,虽然莲子的营养也是比较丰富的,但是莲子内富含的淀粉也是比较多的。
过多的食用也会出现消化不良或者是腹胀等情况,所以饮食需要控制在一定的范围内,日常生活中吃一些莲子对身体也是有好处的,能够很好的清心,去除雀斑或者是安神以及防癌的效果,要根据患者的体质来选择是否服用。
锦州市中心医院 中医内科
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功效主治:
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