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周香雪 副主任医师
简介：神经系统疾病尤其神经遗传疾病、肌张力障碍疾病、癫痫、眩晕、神经代谢性疾病、神经变性疾病等的诊治。
睡眠质量不好有几种概念：
1、一是睡眠的质量下降，患者会觉得老是清醒，老是要做梦，醒来以后非常累；
2、入睡的时间过长，从闭眼到入睡的时间超过半小时；
3、睡眠时间过短，比如每天睡眠时间不足六个小时。
睡眠质量不好的情况下，建议患者对于睡眠质量不好的原因进行自我分析，或者是到神经科、精神科做睡眠方面的评估。建议患者能做一个睡眠监测，在睡眠监测的过程当中，我们会监测患者的脑电图。他的呼吸、血氧、腿动的情况来分析影响患者睡眠的因素。
患者确定了睡眠质量不好的因素后，可以给患者进行对因治疗：
1、对于焦虑、抑郁情绪比较明显的患者，建议患者在服用安眠药的基础之上，接受三个月以上的抗焦虑治疗；
2、如果患者是因为不宁腿，因为腿动障碍比较多，我们会建议患者使用舒达腿，进行对不宁腿综合征的治疗；
3、睡眠当中反复清醒的一个重要因素是睡眠呼吸暂停，会导致患者血氧下降。患者由于舌根后坠堵住呼吸道而被憋醒，此时就不能够单纯药物治疗，而是要接受长期的简易呼吸机的佩戴，甚至到耳鼻喉科去做舌根的延长术或者是咽喉肌的扩大术。
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