睡眠不好中医怎么调理
睡眠不好的患者，可以适当服用中药进行治疗，中药以养血安神为主，可适当服用安神类药物。
患者一定要查清睡眠不好的病因，如果是由于疾病原因导致，则应根据疾病对症治疗。应采用规律的作息时间，坚持锻炼，并且睡前一小时彻底放松。如果是由于心理因素导致无法入睡，也可以在日常生活中适当舒缓压力，在白天适当运动，并且白天避免睡的时间过长。
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