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水煮大白菜怎么吃减肥？

病情描述：这阵子一直在减肥，运动想配合饮食去减，所以来请教医生，水煮大白菜怎么吃减肥？

医生回答 (1)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

水煮白菜可以起到一定的减肥效果，但是光吃水煮白菜是不行的，这样会导致身体营养不良，如果想要减肥的话，平时一定要加强锻炼，吃过饭之后要每天跑步，长期的坚持就可以起到一定的减肥效果。或者是从饮食上做出一定的调整，不要吃高脂肪，高热量的食物，多吃一些清淡的饮食。

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: 马伟 副主任医师
山东省立医院全科; 擅长：各系统常见病、多发病、慢性病的诊治，尤其擅长心脑血管、泌尿尿系绕等疾病的处理，尤其擅长跨学科疑难病例

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