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亚麻籽怎么吃减肥？

病情描述：亚麻籽怎么吃减肥？我现在一米六二，一百六十斤，身体肥胖不健康。

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

身体肥胖，一般与运动过少有关，需要减肥，可以预防高血压，高血脂的发生，亚麻籽属于保健品，不作为指导，减肥的话平时建议避免进食油腻饮食以及甜食，甜食需要锻炼，锻炼是最好的减肥方法，一般跑步，广场舞，健美操，瑜伽等都可以选择使用，有利于减肥。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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