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减肥可以吃哪些零食?

病情描述:最近一段时间我在减肥,觉得嘴很馋,想咨询一下,减肥可以吃哪些零食?
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥期间是不可以吃零食的,因为零食的热量都比较高,所以食用后很容易导致体重增加的现象。而且零食当中的营养物质比较少,所以也不利于人体健康。减肥期间一定要控制高脂肪食物和碳水化合物的摄入量。同时还需要坚持运动,每天的运动量至少要达到半小时以上。

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侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
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减肥期可以吃的零食

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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