豆腐适合减肥吃吗？
病情描述：我最近一直在减肥，听朋友说吃豆腐不会胖，请问豆腐适合减肥吃吗？
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
减肥的话，这个最主要还是要通过运动来增强体内的消耗，饮食的话适当的控制，也不要过度的节食，以免导致低血糖或者其他的一些营养不良的情况出现。最主要还是要适当的控制高职和高蛋白的一些饮食运动的话，也要循序渐进的增加，不要一次性量太大。
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