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吃什么能长头发快？

病情描述：自从工作后就掉发严重，想问医生吃什么能长头发快？有什么药物可以推荐的吗？

医生回答 (1)

任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院三级甲等

病情分析：

头发掉的多主要跟劳累，熬夜，饮食不规律或者体内的激素水平失调等多方面因素都有一定的关系。平时要保证睡眠，避免熬夜，减少压力，饮食要规律全面多样化，多吃一些优质蛋白质之类的食物，还可以补充核桃，芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物。

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: 任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院内科; 擅长：呼吸道，内分泌、心血管、胃肠道疾病等内科临床常见病多发病的诊断和日常体检的检查

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