吃什么长头发快女生?
病情描述：我还这么年轻就已经开始脱发了，掉的可严重了，想问吃什么长头发快女生?
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
头发主要成的是角蛋白，含有多种氨基酸及十几种微量元素。若是缺铁和蛋白质头发就会变黄，缺植物油维生素a头发会发干，无光泽。维生素b群。出现脂溢性皮炎及头发脱落现象。所以多吃蛋白质，蔬菜，水果，维生素b6，维生素e等食物。经常的用手或者梳子梳理头发。来刺激头部的血液循环。
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