女人喝什么对卵巢好？
病情描述：医生，我这个年纪想保护下我的卵巢，请问医生女人喝什么对卵巢好？
医生回答 (1)
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 三级甲等
中年女性可以多吃一些富含雌激素类的食物能够有效的保护卵巢。比如吃一些鹌鹑蛋、黑豆、黑芝麻这样的食物都可以促进体内性激素的分泌，可以有效地延缓卵巢和身体衰老的进程。在日常生活中，女性还应该注意保持良好情绪不要长时间的熬夜，做好身体上的各项护理工作，能够有效的保护卵巢，预防卵巢疾病的出现。
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